Почемучка - познавательная энциклопедия для детей и взрослых. Рассказываем о планете, о животных, природе и вселенной. Вас ждут интересные события из истории нашей планеты и жизни человека.
Приветствуем вас, дорогие читатели! Энергия – это движущая сила всего, что существует в мире. Энергия вырабатывается на тепло- и гидростанциях, энергию вырабатывает мотор автомобиля, потребляя бензин. Человеку тоже требуется энергия – топливо, благодаря которому каждый способен жить полноценной и счастливый жизнью. Биологическая энергия или психологическая – оба эти аспекта одинаково важны.
Содержание
- Что такое энергия?
- Из чего состоит жизненная сила человека?
- Зачем вообще нужна энергия?
- А может ли энергии быть мало?
- Источники энергии
- Сон
- Питание
- Спорт
- Медитации
- Заключение
- Смотреть видео:
Можно много рассуждать о всех тонких материях, но это не будет иметь никакого смысла, если не обсудить вначале, что же такое энергия человека? Откуда она берется и как пополняется, из чего состоит, может ли ослабнуть – и возможно ли ее усилить. Насколько вообще важно знать, как с этим работать?
Что такое энергия?
С точки зрения философии, энергия – это то, что движет нашей жизнью. Строго говоря, все разговоры об энергии можно свести к биологии и физике. К тому, что энергия нужна человеку для движения, для поиска крова и пищи, которая, в свою очередь, является источником энергии для нового витка.
С другой стороны, существует так называемая «внутренняя энергия», более сложная структура. Ее источником служит «духовная» пища, а влияет эта энергия непосредственно на силы и желание жить, а не существовать. Можно рассматривать ее с точки зрения психологии (так называемых «ресурсов»), либо рассмотреть вопрос с точки зрения мистических практик – это не так важно. Главное, что у каждого человека существует внутренний стимул к жизни – с этим поспорить сложно.
Из чего состоит жизненная сила человека?
Человек – сложное создание. И с точки зрения биологии, и с точки зрения духовных практик. По сути, вся философия всего мира направлена на то, чтобы ответить на вопрос: «кто мы, и как мы живем».
Первую и наиболее полную классификацию или, если угодно, структуру человеческой энергии предоставил человеку индуизм. Индийские философы многие столетия размышляли, из чего состоит человеческое «Я», и пришли к семичастной схеме:
- Физическое тело. Это то, чего мы можем коснуться, то, что видим в зеркале. Свою энергию физическое тело получает от пищи и сна. Это тело – смертно.
- Ментальное тело. Здесь заперты все мысли и идеи, каждое случайное озарение. В этом теле рождаются наши мечты.
- Астральное тело. Это тело содержит в себе каждую эмоцию, которую испытывает человек (и позитивную, и негативную), все его душевные порывы и желания. Это же тело ответственно за сны.
- Эфирное тело. Тонкое тело, в котором сосредоточена вся жизненная энергетика. По своей сути, это тело является той самой «батарейкой», дающей силы для жизни. Через него же физическое тело связывается с остальными: таким образом, эфирное тело с одной стороны становится проводником идей, мыслей и чувств, с другой – питает физическое тело для жизни (дает ему стимул или мотивацию).
- Кармическое тело. Это – тело «причин и следствий», тело, которое отвечает за то, Почему мы оказались в тех обстоятельствах, в которых сейчас находимся (отрабатываем ли уроки прошлой жизни, или получаем за нее же поощрение).
- Буддхическое тело. Духовное тело, отвечающее за такие высокие вещи, как Любовь, Истина, Мораль и прочее. Это тело отвечает за интуицию, спонтанно принятые решения и озарения.
- Атмическое тело. Атман с санскрита переводится как «высшее Я», так что это тело – про связь каждого человека с Мирозданием, про его высшую цель и стремление.
Энергия человека заключена в эфирном теле, которое становится проводником для высших тел. Наши цели, стремления к истине и любви, а также карма – всё это становится мощным источником для жизненной энергии. Из них же часто рождаются мысли и чувства - то, Как мы реагируем на окружающий мир.
Зачем вообще нужна энергия?
Больше всего о внутренней энергии задумываются люди, связанные с духовными практиками: йога, эзотерика, медитация. О ней также беспокоятся творческие люди – для них энергия тесно переплетается с вдохновением.
Внутренняя энергия – это то, что даёт силы нашему духу двигаться дальше. Человеку свойственно творчество, во всех его проявлениях. Речь не только о разных «произведениях искусства», ведь духовные изыскания – это тоже своего рода творчество, тяжелый труд для каждого. Не обязательно быть философом и задумываться о судьбе человечества, совсем нет – глубокая вовлеченность в собственную духовную жизнь и осознанность также являются большим трудом, и, конечно, требуют огромного количества энергии.
А может ли энергии быть мало?
Короткий ответ: да. Длинный ответ: да, конечно, случается, что источник энергии истощается, и жить становится чуть сложнее. Есть ли у этого состояния какие-то признаки? Да, и не один:
- Апатия, вялость, сонливость в течение дня. Энергии хватает только на то, чтобы обеспечивать потребности физического тела, на высшие цели ее обычно не остается. Человек теряет интерес к жизни и любопытство, не прислушивается к своим мечтам.
- Потеря концентрации. Силы остаются только на простые и рутинные задания, сосредоточиться становится сложно.
- Злость и вспышки агрессии. Такая реакция становится обычной на любое нарушение моральных и физических границ, становится сложно держать себя в руках и идти на компромиссы.
- Уныние, тревоги и волнения.
Важно! Подобное состояние может быть вызвано не только истощением внутренних ресурсов, но и внешних тоже. Очень важно вовремя обратить внимание на подобные сигналы, и незамедлительно обратиться к врачу. Проблемы с физическим телом могут истощать наш запас энергии, и восстановить его без полного лечения будет невозможно.
Источники энергии
Раз запасы энергии могут истощаться, разумно предположить, что восполняться они тоже могут. Человек – удивительное создание, ведь источником для его жизненной силы может стать буквально всё, что угодно. Важно с вниманием относиться к себе, к своим потребностям, и внимательно прислушиваться, что из привычных вещей наполняет жизненной силой и позволяет двигаться дальше, а что, наоборот, требует больших ресурсов. Как с кофе и энергетическими напитками, что дают прилив сил на небольшое время – а затем заставляют ощутить усталость в полном объеме. Важно отделять «хорошие» источники от плохих – и выделить себе время для подкрепления ресурсов.
Сон
Эта истина известна каждому с детства – недостаток сна имеет самые пагубные последствия для человека.
Сон необходим физическому телу человека. Во время сна мозг продолжает работать – он сортирует полученную за день информацию, анализирует ее. Именно в это время активно работает долговременная память человека – та, благодаря которой какие-то вещи запоминаются на продолжительное время. Также во сне организм обновляется, приводит в порядок все внутренние системы. Как показали последние исследования, недостаток сна может даже приводить к риску образования раковых клеток.
Что касается тонких тел, им сон также остро необходим. Недостаток сна негативно сказывается на каналах связи между телами, поэтому после бессонной ночи человек чувствует резкий спад энергии - она просто не может циркулировать между телами. Человек теряет связь со своими истинными желаниями и мыслями, притупляются эмоции, ослабевает дух.
Конечно, современный ритм жизни превратил рекомендованный восьмичасовой сон в роскошь, однако следует постараться выделить себе хотя бы несколько дней в неделю, когда сон будет долгим (от семи часов). Помочь себе можно, следуя простым советам: отходить ко сну и просыпаться примерно в одно и то же время; хотя бы за час до сна не пользоваться телефоном и компьютером. Освободившееся время лучше уделить своему духу: медитации, неактивной зарядке, дневнику.
Питание
Здесь и комментировать нечего: человек ест, чтобы жить. Сейчас существует огромный выбор систем питания и продуктов, которыми можно питаться. Кому-то ближе вегетарианство, кто-то не отказывается от мяса – это вопрос личного комфорта. Базовые советы для всех: питаться небольшими порциями несколько раз в день, избегать фаст-фуда (энергии от него не получишь), следить за балансом витаминов и микроэлементов.
Для некоторых людей приемы пищи становятся источником и внутренней энергии тоже. Кто-то любит готовить – как известно, занятие любимым делом может стать сильным источником вдохновения. Для кого-то удовольствием становится красиво сервировать стол, или фотографировать пищу, придумывать новые и необычные сочетания продуктов. Изучение истории кухни стран мира, разных кулинарных техник – словом, каждый может найти что-то на свой вкус. Таким образом, будут удовлетворены потребности и физического, и более тонких тел.
Спорт
И снова – занятие и для физического, и для тонких тел. Жизнь в движении, тренировки, увеличивающие выносливость и благотворно влияющие на здоровье – это все понятно. Но как насчет удовлетворения от мысли, в каком здоровом и сильном теле живет дух?
Помимо прочего, спорт воспитывает в человеке способность концентрироваться на одном занятии, дисциплину, стремление достигать цели и преодолевать собственные достижения. Все эти качества затем проявляются в остальных сферах жизни, и служат дополнительным источником энергии. Или позволяют ее экономить, что тоже никогда не бывает плохо.
Медитации
Медитация – это не просто сидение в одной позе и напевание мантр, нет. Это умение находиться в моменте, быть очень осознанным, сосредоточенным на своих мыслях. Медитация успокаивает и приводит внутренние переживания в гармонию, учит спокойствию и сосредоточенности. Все эти качества помогут потом в общении с другими людьми, да и не только – они пригодятся в любой жизненной ситуации. А плотный, основательный контакт с мыслями позволяет вернуться к истокам, к мысли о том, что Действительно важно. Осознание своих ценностей и целей для каждого человека становится мощным источником энергии и стимулом двигаться по жизни дальше.
Заключение
Знание того, что же такое энергия человека, открывает много дверей. Теперь, зная, что такое энергия, каждый человек может более осознанно и уверенно с ней работать. Так, например, можно привести многие свои дела в порядок, подмечая, на что энергии уходит больше, а на что меньше. Зная свои слабые стороны, всегда можно «подготовиться» и «подзарядиться» - тем более, что все инструменты для этого доступны каждому. Важно только прислушиваться к себе, знать, от чего становится лучше, а что наоборот, отнимает ресурсы, и четко отслеживать – не стало ли их вдруг слишком мало? Ведь недостаток энергии может иметь катастрофические последствия. Зная обо всём этом, человек учится бережнее и внимательнее относиться к самому себе – а значит, двигаться вперед и развиваться.
В конце предлагаем вам посмотреть видео на тему: Что такое энергия человека?
Понравилось статья? Расскажите о ней друзьям в социальных сетях.
Следите за каналом, подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего интересного.
Источник: pochemuchka.su