Соблюдение гигиены полости рта важно не только для поддержания свежести дыхания, но для здоровья зубов и десен.
Так, регулярные и правильно выполненные гигиенические процедуры помогут вам минимизировать риск развития кариеса и воспалений десен – основных причин множества серьезных заболеваний полости рта.
1⃣Первое и самое необходимое, чем мы пользуемся каждый день – это зубная щетка. К выбору такого простого, но важного инструмента для очистки зубов нужно подходить с умом. Основные правила сводятся к следующему: щетина должна быть средней жесткости (мягкая не справится с налетом, даже если у вас имеется небольшое воспаление десен, а слишком твердая будет травмировать эмаль), пользоваться щеткой нужно не более 2 раз в день, менять средство необходимо каждые 3-4 месяца.
Хранить щетку каждого члена семьи следует отдельно, а после использования желательно промыть обычным мылом для удаления бактерий с щетинок.
2⃣Паста – смесь многокомпонентная с абразивной основой, которая и играет ключевую роль в снятии налета с поверхности эмали.
Различают пасты гигиенические и лечебные (профилактические). Очень важно следовать простому правилу – зубная паста должна использоваться курсами (к примеру, месяц гигиеническая, а второй месяц лечебная или профилактическая).
Естественно, подбирается паста в зависимости от проблемы: для чувствительных зубов, для профилактики или лечения воспаления десен, для отбеливания эмали, для защиты от кариеса и т.д.
И лучше подбор проводить совместно со своим стоматологом, именно он может правильно оценить состояние эмали и мягких слизистых полости рта.
3⃣В наше время ополаскиватели выпускается в виде готовой к применению жидкости. Главная функция – это усиление действия зубной пасты, удаление остатков налета или пищи после предварительной чистки (щеткой, ирригатором или нитью).
Кроме того, ополаскиватели хорошо освежают дыхание. Существует также категория лечебных ополаскивающих средств, которые позволяют снять кровоточивость десен, укрепить эмаль.
Как правило, ополаскиватель для полости рта имеет в своем составе кальций и фтор, что позволяет дополнительно насыщать эмаль полезными микроэлементами.
4⃣Зубная нить может иметь различную структуру, незаменима при таких дефектах и заболеваниях, как скрученность, различные проблемы тканей пародонта.
Различают нити круглые и плоские по форме сечения; вощеные и невощеные по обработке; с ароматизированной пропиткой и без. Использовать нить необходимо после каждого приема пищи для удаления остатков еды. Также ее можно применять перед чисткой зубов щеткой.
5⃣Ирригатор. Это портативное устройство для домашнего применения. Очистка зубов и десен осуществляется за счет подачи обычной воды под давлением.
Жидкость подается на насадку с помощью гидронасоса. Сильная струя позволяет достаточно качественно очистить зубы и промежутки между ними, десневые карманы, осуществить массаж десен, улучшить их кровообращение.
Применение обуславливается еще и профилактикой заболевания десен и их заживления при наличии воспалительных процессов.
Ирригатор можно использовать как при чистке зубов утром и вечером, так и после еды. Он также может стать отличной альтернативой зубной нити.
6⃣Щетка для языка. Пользоваться щеткой для языка нужно обязательно дважды в сутки, во время основного курса гигиены (то есть утром и вечером).
Основная проблема, связанная с ее эксплуатацией – рвотный рефлекс, который может возникнуть при чистке спинки языка. Щетка представляет собой насадку и пластмассовую ручку. На рабочей поверхности насадки расположены маленькие щетинки, с обратной стороны могут быть выпуклые силиконовые полоски.