Если вы хотите стать крестным отцом мафии или просто крутым боссом - тогда эта статья для Вас, ведь невозмутимость в сложных ситуациях это основное качество, которое выделяет истинного лидера.
Что сильно мешает нашей уверенности в переговорах, спорах и просто сложных психологических ситуациях? Естественно на человека влияет эмоциональная часть, красноречие или просто агрессивный взгляд вашего визави. Все это вызывает в вас инстинкт спасения, что подсознательно может побуждать вас быстрее завершить гештальт даже с условием вашего поражения.
Метод №1 Займите удобное положение немножко нагловатое
Все слышали в поговорку "В здоровом теле здоровый дух" так вот в уверенной позе находится уверенный человек. Все это метафизика и больше связано с подсознанием, но некоторые физические аспекты тоже подключаются, например при уверенной, непроизвольной позе выделяется больше тестостерона. Просто займите удобную, комфортную позу, не сутультесь. Руки в карман не прячье и не становитесь в позу "охраника". Вы даже не представляете насколько уверенная поза стимулирует в вас уверенность и невозмутимость как в лице ваших визави так и в вас самих. Пробуйте!
Метод №2 Посмотреть на ситуацию отстраненно (сверху)
Один из лучших способов сохранять невозмутимость является взгляд на ситуацию со стороны / сверху / отстраненно. Это как игра в шахматы, будьте игроком, а не пешкой. Смотрите на ситуацию сверху и анализируйте в таком случае вас не будут интересовать эмоциональный факторы.
Метод №3 Подготовьте свой голос
Голос, его тембр, интонации, дикция - все это, как ничто иное выдает ваше эмоциональное, психическое состояние в стрессовой ситуации. Если у вас вот-вот предстоит серьезный разговор, дискуссия. выступление или тирада - подготовьте голос. Отлично помогает "мычание" - просто скажите "Ммм" и держите интонацию на одном уровне - вы моментально почувствуете вибрацию в горле, этот метод очень хорошо разминает ваши голосовые связки и после минуты "мычание" вы удивитесь четкости и уверенности вашей дикции.
Метод №4 Отключите эмоции и включите рационализм с помощью письменных заметок.
Наверное каждый человек, который изучал психологию или просто вникал в тематику саморазвития знает, что ручка и листок отличный инструмент для принятия взвешенных решений так как их использование включает рациональную часть мозга и затмевает эмоциональную, что в свою очередь придает вам хлоднокровие и рассудительность в сложных ситуациях. Просто пишите, выделяйте основные моменты и рассуждайте.
Метод №5 Продумайте все варианты разворота событий.
Ответьте на три вопроса: "Что будет если мы не договоримся" "Что будет если договоримся" "Что будет если возникнет спор". Даже самые плохие варианты развития событий будут после этого для вас не такими жуткими и крушительными. Так мощь потенциальной угрозы для вас станет меньше, т.к. все мы постоянно преувеличиваем - в следствии чего вы будете уверенны и невозмутимы, как бы страшна ситуация изначально не казалась.