Мне очень приятно, что вы посетили мой канал. В своем блоге и рассказываю о спорте и даю советы, как быстро и качественно похудеть, не принося вред своему здоровью.

Сегодня мне хотело бы с вами поговорить на очень важную тему. Это о том, как же все таки влияет спорт на наше здоровье и можно ли им заниматься людям с ограниченными возможностями.

Начну я пожалуй с того, как же спорт может повлиять на наше здоровье. Начну с элементарного примера-это спина и шея.

Спина и шея, это пожалуй одна из самых распространенных проблем всего человечества. Многие жалуются на постоянные боли в этих областях, в независимости в каком возрасте они находятся. Элементарная регулярная разминка и растяжка спинных и шейных позвонков избавит вас от постоянного дискомфорта и боли в этой области.

Разминку для спины шеи необходимо делать каждое утро , для того чтобы вы чувствовали превосходно, без какой либо тяжести и груза.

А так же ваша осанка скажет вам спасибо.

Спортивный образ жизни влияет не только на состояние здоровья, но и состояние качества вашей жизни. Объясню почему.

Представьте человека в полном объеме телосложения . Вы только представьте какой дискомфорт и какую неуверенность в себе он чувствует. Он страдает от этого. Даже если по здоровью его ничего не беспокоит, его беспокоит свое тело, которое заставляет держать его в себе неуверенным человеком.

Другое дело, когда человек подтянутый, стройный или может даже накаченный. Такие люди безусловно на 90% уверены в себе.

Вывод такой, что занятие спортом способствует не только хорошему здоровью, но оно влияет еще на вашу уверенность в себе.