genesis_groove
Есть 7 основных физических способностей, необходимых для успешного освоения и качественного выполнения упражнений любого вида спорта:
1. Координация и ловкость - развивается в 6-10 лет
2. Гибкость - пассивно развивается в 4-10 лет и активно в 11-14 лет
3. Сила - формируется в 14 лет и старше
4. Быстрота - в 6-10 лет
5. Прыгучесть - скоростно-силовая способность проявляющаяся в высоте отталкивания: в 11-14 лет
6. Равновесие - в 11-14 лет
7. Выносливость - как способность противостоять утомлению: в 14 лет и старше
✅Ориентируясь на эти данные, и не только, наши тренеры составляют программы тренировок для каждой группы.
Это не значит, что юный возраст помешает добиваться результатов! Зная такие особенности, тренеры используют упражнения, учитывающие этап развития ребенка.
А еще, в процессе тренировок учитываются индивидуальные особенности развития - не все дети развиваются физически как "по учебнику" и мы сторонники индивидуального подхода.
•••
🔺Центр Танца Genesis Groove
📍Ростов-на-Дону ЗАПАДНЫЙ , ул. Еременко 56/7
📍Ростов-на-Дону СЕВЕРНЫЙ, ул. Алая, 20
📍Ростов-на-Дону ЦЕНТР, ул. Суворова, 55
📞89034604743
