Где-то на задворках Вселенной есть место, где хранится потерянная вами энергия и силы. Это место называется "неоконченные дела и откладываемые планы"
И чем больше у вас неоконченных дел и незавершенных планов, тем больше энергии уходит в это странное хранилище.
Казалось бы: ну как может тратиться энергия на то, что даже не делается?
Легко. Делать - не делается. Но, ведь кроме делания, есть еще и мысли. И пока запланированное не делается, как правило, об этом очень много думается.
Важное письмо не отправляется, потому что нужных данных нет под рукой, или лень искать, и в памяти фиксируется "найти данные, отправить письмо", и на это уходит энергия.
Нужный звонок не совершается, потому что уже и так припоздало, и отогнав чувство вины/стыда куда-то прочь, думаешь "наберусь смелости, позвоню и извинюсь" в качестве оправдания тому, что до сих пор не звонилось.
Пока набирается "якобы смелость", энергия тратится и на мысль о необходимости сделать звонок, и на торги с собой в чувстве стыда и вины, и на продумывание выгодной стратегии.
Не разбирается корреспонденция на рабочем месте "оно же лежит так удобно уже, здесь отыскиваются все необходимые чеки и документы, любое вмешательство создаст новый хаос, да и настроения нет".
Дело - не делается, а энергия тратится.
Кроме того, что неоконченные дела тратят энергию, они еще и формируют "привычку к долгу". Не денежный долг, просто невыполненное обязательство, но все равно - задолженность.
This is not хорошо.
Самое интересное, что большинство дел в исполнении требуют меньше времени, чем мысли о них.
Проблема решается достаточно просто, и вы уже наверняка догадались :)
1. Составляется список всех неоконченных дел, обязательств и планов;
2. Эти дела начинаются выполняться:
можно начинать от менее приятных к более приятным;
можно наоборот;
а можно по принципу простоты - те, которые можно сделать прямо сейчас, делаются сейчас, те, которым нужна подготовка - чуть позже,
если дело уже неактуально/или его нереально выполнить
(к примеру, вернуть книгу человеку, который переехал в другой город и вы потеряли связь)
- или вычеркивается из списка дел, или выполняется символично - книга отдается в библиотеку или любой другой приемлемый и придуманный вами вариант.
3. Испытывается чувство облегчения
Чувство облегчения может сопровождаться приятной усталостью или приливом энергии, сразу после выполнения настолько тяготящих обязательств.
Настоящее чудо происходит потом, когда завалы "подчищены", и мысли перестают заполнять тайм-слоты всякими разными вещами.
Много ли у вас неоконченных дел? Что из них вы можете сделать прямо сейчас?