Когда женщина узнает, что она снова беременна, а на руках при этом 1-2 летний малыш, возникает много вопросов, в частности о том, как ходить в поликлинику, как успевать все домашние дела, как не навредить будущему ребенку поднятием тяжестей в виде старшего братика или сестрички и так далее. Приведенные ниже советы помогут женщине пережить этот нелегкий период:
Всем беременным, вне зависимости от того, первый будет ребенок, второй или пятый, нужен полноценный отдых. Иногда кажется, что отдохнуть с маленьким ребенком невозможно, но как-то нужно находить на это время. Например, играть с ребенком полулежа, читать книжки, рассматривать картинки и т. д. Нужно использовать также возможность подремать днем вместе с ребенком.
Принять тот факт, что часть работы по дому выполняться не будет. Иногда можно оставить грязную посуду на ночь или не погладить очередную партию одежды, чем свалиться с ног от усталости к вечеру.
Поручить часть обязанностей мужу. Любящий супруг никогда не откажет в помощи беременной жене. Можно возложить на него такие обязанности как купание и прогулки с коляской по выходным, а самой в это время постараться отдохнуть.
Иногда подросшему малышу можно разрешить смотреть мультики дольше, чем обычно. Редкие поблажки никак не повлияют на его зрение, а вот мама сможет отдохнуть или просто полежать при плохом самочувствии.
Посещение игровых комнат. Сейчас практически во всех относительно крупных городах торговые центры оборудованы игровыми комнатами. Беременная мама может посидеть за чашкой чая и понаблюдать, как резвится ее малыш. Такой отдых будет полезен как маме, так и ребенку.
Посещение подготовительного класса. Если беременная мама нуждается в отдыхе наедине, она может записать своего ребенка в подготовительный класс при садике или школе. Так она сможет уделить время себе, а малыш получит новые знания и начнет привыкать к детскому коллективу, что в дальнейшем облегчит его адаптацию к детскому саду.
В любом случае беременная женщина должна думать уже не только о себе и старшем ребенке, но и о том, кто появится на свет совсем скоро.
Правильное питание, регулярный отдых и в целом щадящий образ жизни – то, что должна соблюдать будущая мама вне зависимости от любых обстоятельств, так как от этого зависит жизнь и здоровье будущего ребенка.