Все что вы делали и делаете не имеет никакой ценности.
Все, что происходит хорошее — везение, случайность, добрые люди помогли.
А вот все неуспехи и ответственность за них только на вас.
И в голове, начинает звучать знакомая песня на известный мотив: «вот скоро, все поймут, что я никто».
А если еще попробовать на вкус, там столько интересного и одновременно невкусного:
- страх провала - все узнают, что я ничего не умею;
- страх успеха - если все получится, придется всегда быть на высоте;
- неумение принимать комплименты - не, я некрасивая, это просто фасон стройнит;
- непринятие своих достижений - да все так могут и умеют;
- постоянное сравнение себя с другими- они все круче.
И что вы делаете или, наоборот, не делаете?
Бросаете начатое и постоянно вините себя или стараетесь, а потом уматываетесь так, чтобы точно, все было по линеечке и сходилось на уголок.
И как «убрать», спросите вы?
Осознайте, что синдром самозванца — это результат вашего прошлого опыта.
Это не вы, а выученный урок отношения к себе на пять с плюсом. Но вы можете научится другому.
- Вспомните как вы пришли к конкретному достижению, что сделали именно вы для этого.
- Каждый день записывайте одно свое достижение и благодарите себя.
- Перестаньте уже сравнивать себя с другими.
Мы сравниваем себя с другими, чтобы убедиться, что мы лучше - это ложное чувство спокойствия и безопасности. От этого может появиться вредная привычка критиковать и оценивать других людей.
У вас реально есть на это время?
Если не получается в одиночку, найдите наставника, коуча, психолога.
Синдром самозванца конечно может останется частью вас, но с ним будет не так страшно.
Вы уже будете понимать, что по Пути к своему успеху могут приехать «нежданные гости» в виде мыслей, но вы будете знать, что им ответить и как себя поддержать.
И двигаться дальше.
И тогда мир узнает больше о вас и многие последуют вашему примеру.
”Самозванцы”, мои вы хорошие, ну что, к борьбе с синдромом готовы?