Четыре месяца назад написала заметку, о том, что люблю спорт и задавала вопрос, что лучше - когда в 30 лет только прогулочный шаг или жизнь, в которой спорту всегда есть место независимо от того где ты находишься.
Просмотров у статьи было немного, комментариев тоже всего чуть больше десятка. Мнения читателей разделились.
А пару дней назад появился новый отзыв, в котором очень красочно было рассказано о том, какие мысли возникают у #девушки во время занятий в спортзале, если физические упражнения - это совсем не ее тема.
Написала автору комментария и с ее разрешения публикую ее высказывание, при этом ничего не изменяя.
Итак, мысли вслух Edelweiss Di Montagna.
"Очень много читала про удовольствие, которое якобы сулит нам спорт. Много раз пыталась начать заниматься физкультурой.
И могу вам сказать - это полная чушь. Вам, как человеку, которому это искренне нравится, сложно это понять, но это правда чушь, насчёт выработки эндорфинов от любого спорта. Не вырабатываются они у людей, которые идут на пробежку, в тренажёрку и в бассейн как на казнь.
Я много раз пыталась найти хоть какое-то удовольствие в регулярных физических нагрузках; искала занятие по душе. Дохлый номер.
Всё, что мы (люди, не любящие физкультуру) получаем от занятий - негативные эмоции:
-опять вставать в такую рань и тащиться в парк. Лучше б спала ещё часок;
-бесит монотонность разминки. Реально ОЧЕНЬ БЕСИТ тупо стоять и десять раз головой качать, как курица какая-то. Ну какая радость от 20 приседаний? Нет её. Бесит всё время думать, как надо держать свои руки-ноги-спину, чтоб от упражнений толк был. Даже о своём, о вечном не подумаешь, надо думать об этом ненавистном упражнении;
- безумно жалко времени, которое тратится на сопутствующее спорту - дорогу, мытьё, переодевание, сушку волос, стирку вещей после спорта;
- ну и молчу уж, что то тут что-то защемит, то с дыханием не справишься и потом в боку колет, то мышцу потянул, то коленкой больно хрустнул.
Единственный позитив, который приносит спорт неспортивным людям - мысль "Дааа, я молодец, забочусь о здоровье". Но это, как все понимают, чрезвычайно слабая мотивация, и потому на серьёзные занятия её не хватает. Ты тупо идёшь и ведёшь сам с собой бесконечный диалог:
- Я молодец, преодолел лень.
- Ну и на хрена?
- В смысле??? Движение - жизнь! Я молодец!
- Ага, до дома ещё 40 минут переть, потом шмотки стирать после занятий, полотенце мокрое развешивать, а ещё обед на завтра не готов! Да лучше б ты уже два с половиной часа как дома была, уже б все дела переделала!
- Но... ведь... это же здоровье... то да сё... молодец же я!
- Угу. Пока все дела переделаешь теперь, уже ребёнка пора укладывать. А общаться с ребёнком когда? А потом самой спать. А как же время для себя? Книжка там, игрушка в телефоне? А спать надо, тебе ж с утра встать на час раньше, чтобы зарядку сделать. Будь она неладна!
- Ну это ж для здоровья!!! Я молодеееец!
- Ой, ну тебя в пень. Молодец, молодец. Посмотрим, сколько ты сама себя за волосы на эту физкультуру ещё потаскаешь. Абонемент купи, что ли, чтоб хоть жаба гнала в шею, когда тебе в очередной раз надоест.
-... (тяжёлые вздохи сожаления)."
Продолжение.
"Короче, кто спорт не любит - регулярная физкультура, даже минимальная, это постоянная борьба с собой, постоянная нагрузка в волевой сфере. И никакой радости. Ну кроме как от победы над самим собой, что я постаралась красочно описать в предыдущем комменте.
Представьте, что учёные бы объявили суперполезным вязание / поедание нелюбимого блюда / пение хором / игру на органе / рисование углём/... вставить любое нерадостное для вас занятие.
И уверяли бы, что и окситоцин-то у вас выработается, и настроение улучшится, и кожа засияет. Сколько бы вы продержались? Уверяю вас, на одних уговорах самой себя "ну это же так полезно", вы бы не продержались нисколько!
Пресловутые эндорфины - только от деятельности, приносящей удовольствие! И если человеку спорт - не в радость, то бесполезно и пытаться ему рассказать, что на самом деле он ошибается, и спорт - это запредельный восторг."
Вот такой эмоциональный комментарий. Мне очень понравился.
Конечно, каждый имеет свою точку зрения относительно спортивных занятий. Кто-то получает удовольствие от утренней пробежки, а кто-то от утреннего сна, кто-то идет в спортзал, а кто-то мимо него, для кого-то спорт- это жизнь, а для кого-то утомительное занятие.
Ваша Стюардесса.
Буду благодарна за лайки, комментарии и рада новым подписчикам моего канала.
А это статья, под которой был оставлен коммент.
Занятие спортом всегда поднимает настроение.