К сожалению, многим подросткам в 21 веке приходится сталкиваться с недопониманием между ним и обществом (в особенности со старшим поколением). Это начинается, когда личность подростка начинает формироваться. К сожалению, все больше детей подвергаются обесцениванию их проблем.
Предлагаю рассмотреть несколько фраз, которыми взрослые обесценивaют важность психических проблем подростков.
«ЭТО ПРОСТО ГОРМОНЫ»
Когда мне было между четырнадцатью и шестнадцатью, я много плaкaла, и мне всегда говорили, что причиной моих нескончаемых страданий являются гормоны.
— Тебе не нужны таблетки, это же просто гормоны. Тебе не нужна психотерапия, это просто гормоны. Тебе не нужна никакая поддержка, это же гормоны.
Точно так же как симптомы психических заболеваний у девушек часто списывают на «ПМС», симптомы психических заболеваний подростков часто списывают на «гормональные проблемы».
Конечно, гормональные перепады во время пубертата могут спровоцировать у кого-то перепады настроения и проблемы с эмоциональным урегулированием. Но если вы будете говорить, что «это же просто гормоны», вы не поможете подросткам справиться со своими чувствами. Иногда подросткам — и детям — действительно нужна психотерапия, поддержка и препараты.
Иногда эмоциональные проблемы могут возникнуть из-за колебания гормонов, связанных с переходным возрастом. Иногда проблема более глубокая.
В любом случае, обесценивание эмоционального состояния из-за «гормонов» (вне зависимости от того, в гормонах проблема или нет) точно не может никому помочь. Вне зависимости от причины психологических проблем, человек, вероятно, нуждается в помощи и поддержке.
«ТЫ СЛИШКОМ МОЛОД_АЯ, ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ»
Я не хочу сказать, что когда у тебя разбито сердце и когда у тебя депрессия — это одно и тоже. Но определенные психические заболевания могут ухудшить ощущения при расставании. Когда подростки пытаются описать свои чувства, касающиеся отношений, им в большинстве случаев говорят, что на самом деле он не был влюблен, потому что он слишком молод, чтобы понимать, что такое любовь.
Во-первых, ваше отношение к человеку ужасно патерналистское и снисходительное, если вы решаете за него, что он чувствует (вне зависимости от его возраста). Любовь — это социально сконструированная идея, которую можно интерпретировать множеством способов. Так что если вы говорите кому-то, что его любовь «ненастоящая», вы говорите полную бессмыслицу.
Во-вторых, в данном случае не важно, по-настоящему человек влюблен или нет. Когда люди страдают от эмоций, связанных с отношениями, нам нужно разобраться в этих эмоциях, а не выслушивать осуждения.
Я часто замечаю, как отношения моих младших друзей обесценивают, называя «щенячей любовью». Это не только очень снисходительное и оскорбительное отношение. Подобное определение обозначает, что любовь подростков является чем-то наивным, невинным, а значит, что их партнеры (или сами отношения) не могут, как и взрослые партнеры (и отношения) быть токсичными и насильственными.
Обесценивая отношения подростков, вы обесцениваете их чувства. И нам надо перестать обесценивать и то, и другое.
«ИЗ-ЗА ЧЕГО ЖЕ ТЫ МОЖЕШЬ ВПАДАТЬ В ДЕПРЕССИЮ?»
Когда подростки делятся переживаниями с родными, их родители практически всегда спрашивали у них: «Из-за чего вообще у тебя может быть депрессия?»
Во-первых, зачастую это вопрос, на который нет ответа. Депрессия — как и большинство видов психических заболеваний — не обязательно должна иметь явную, осязаемую причину. Она просто существуют. И хотя многие факторы могут ухудшить ситуацию, эти факторы может быть очень сложно определить, особенно если вы никогда не ходили на терапию, и не обращались за другими формами поддержки.
Во-вторых, стереотип, что подросткам не из-за чего волноваться, никак не связан с реальностью.
Чаще всего, подростки финансово зависят от своих родителей. И если их родители токсичны, абьюзивны или просто проблемны, им может быть крайне тяжело. Кроме того, у многих подростков крайне угнетающая школьная обстановка.
И когда возраст пересекается с другими аспектами идентичности, ситуация может быть еще тяжелее.
«ЭТО ПРОСТО ТАКАЯ ФАЗА»
Интересы, мечты, и даже сексуальная ориентация и гендерная идентичность подростков и детей постоянно обесценивается словами о том, что это «просто такая фаза».
То же самое касается и разговоров о психических заболеваниях.
Но зачастую, когда мы говорим о том, что что-то является «только фазой», мы обесцениваем серьезность ситуации. Мы можем использовать это как оправдание для игнорирования реальности.
Иногда полезно говорить: «держись, все еще станет лучше». Иногда действительно важно напоминать человеку, что впереди его еще ждут хорошие деньки.
Но подобные напоминания должны сопровождаться реальными действиями и поддержкой.
Когда мы говорим как о подростках, так и о людях с ментальными заболеваниями, мы склонны отрицать их опыт, и обесценивать их проблемы. Так что, когда речь заходит о подростках с ментальными заболеваниями, газлайтинг становится вдвойне сильным.
Сталкиввлись ли вы с обесцениванием проблем? Что вы думаете об этом? Делитесь своим мнением! Спасибо за прочтение.
