Управление энергией — ключ к успеху в практической магии. По своей сути магия — и есть энергия, которую мы направляем в нужное русло.
Управляя энергией, мы можем менять свою реальность. Но для того, чтобы освоить это тонкое мастерство, важно научиться чувствовать энергию.
Я хочу рассказать вам про техники, полезные как для медитации, так и для практики работы с энергиями.
Дыхательная техника
Это простой способ, сочетающий в себе медитацию и перемещение энергии по вашему телу. В процессе вы будете черпать энергию Вселенной и помещать её в своё тело, избавляясь при этом от негатива.
- Для начала вам нужно удобно сесть или лечь. Ладони должны быть направлены вверх, глаза пусть будут открыты. Всё, что вам нужно делать, это дышать.
- Когда вы глубоко вдыхаете, представьте золотой свет Вселенной, входящий в ваше тело. Это чистая, очищающая энергия, которая поможет вам наполниться и избавиться от негатива. Почувствуйте, как она проходит через нос, спускается через горло и попадает в лёгкие. Ощутите её тепло.
- На выдохе представьте, как тёмная энергия покидает ваше тело. Это та энергия, которая вас отягощает. Это все ваши тревоги, стресс и неуверенность. Отдайте их Вселенной, и пусть она очистит вас от всех тягот.
- Сосредоточьтесь на вдыхании энергии и на выдохах. Иногда мысли будут отвлекать вас в процессе, но это нормально. Просто возвращайтесь к своему дыханию.
Техника с руками
Эта техника подойдёт тем, кто хорошо умеет визуализировать. Новичкам я рекомендую сначала перейти в состояние глубокого дыхания. Вам не обязательно при этом погружаться в медитацию. Просто успокойте ум и приготовьтесь сосредоточиться на образах.
- Сядьте удобно. Если у вас проблемы со спиной, можно сделать это лёжа.
- Вытяните руку вперёд ладонью вверх. Если вам сложно держать её в таком положении в течение длительного времени, просто положите локоть на колено или подлокотник.
- Посмотрите на свою руку внимательно. Найдите точку, из которой будет выходить энергия. Затем представьте поток энергии, текущий из этой точки в вашу ладонь, словно вода, стекающая по рукам. Через некоторое время вы должны почувствовать покалывание, давление или тепло.
Техника с камнем
Этот способ особенно хорош для тех, кому трудно визуализировать. Тут вы будете использовать вспомогательные средства. Я советую взять кристалл, камень или даже опробовать практику на растении.
Выберите любимый камень (например, дымчатый кварц или аметист). Сосредоточьтесь с помощью дыхательной техники, затем поместите свой камень в ладонь и продолжайте глубокое дыхание. В этом случае вам не нужно ничего представлять, просто вдохните и почувствуйте кристалл в своей ладони. Помните о нём.
Кто-то сразу почувствует лёгкое покалывание или тепло. Так камень излучает свои вибрации. Если вам не удаётся почувствовать энергию сразу, потрите руки. Иногда это помогает.
Когда я делаю это упражнение, я часто представляю себе энергетический вихрь под камнем, похожий на водоворот. Таким образом я позволяю своей энергии взаимодействовать с энергией камня.
*Убедитесь, что камень очищен. Когда-то я проделывала эту технику с чужим камнем, после чего долгое время чувствовала боль в руке около часа.
Это простые основы чувствования энергии. Не стесняйтесь задавать мне вопросы и делиться своим опытом.