Рождение детей это этап жизни практически каждой семьи. Для некоторых семей это долгожданное и желанное событие, они тщательно планируют каждую мелочь и готовятся к появлению малышей, а для других полная неожиданность. Но по факту и те, и другие оказываются в полной растерянности, когда наступает время стать мамой и папой. О том, как можно подготовиться к родительству и реально ли это вообще, читайте в этой статье. Я расскажу на своем опыте, о том, как можно подготовиться к материнству.
Готовиться стать родителями нужно в трех направлениях - эмоционально, физически и материально. Первое, с чего стоит начать, это эмоции! Во время беременности из-за воздействия гормонов справиться с эмоциями будет уже крайне сложно, поэтому начинать нужно заранее.
Эмоциональная подготовка это в первую очередь спокойствие и положительный настрой. Переживания и волнение это нормально только до определенного момента, не нужно доводить их до стресса. Стресс - первый враг здоровью. Как избежать лишних переживаний? Для этого нужно разобраться в причинах. У каждого будущего родителя есть свои причины переживать, но есть и общие.
Наверно одна из первых беспокоящих мыслей - я буду плохой мамой/плохим папой. Во-первых, раз уж вы об этом задумались, значит вам не все равно, вы хотите быть хорошим родителем и следовательно вы будете стараться. Во-вторых, любовь к малышу сделает вас лучшими родителями, ведь никто и никогда не будет любить, понимать и чувствовать его также сильно. В-третьих, дети намного более приспособленные и крепкие, чем кажется на первый взгляд, они в любом случае будут расти и развиваться. В-четвертых, все родители совершают ошибки, это нормально и не стоит этого бояться. В-пятых, любовь ребенка к родителям безусловна, вы всё равно будете для него лучшим на всем свете.
Второе, что часто вызывает беспокойство - не получается забеременеть. Здесь нужно понять, что, чтобы беременность произошла, должно совпасть много факторов, и случается это достаточно редко! Даже если не удалось зачать ребенка в течение года, это не повод для паники, а просто повод посетить врача. И даже если окажется, что есть проблемы, в большинстве случаев они решаемы.
Сама беременность тоже у многих вызывает переживания - всё ли будет впорядке, а вдруг будет токсикоз, какие-нибудь осложнения, как я буду выглядеть, как не навредить себе и малышу и много много другое. На своем опыте могу сказать, что беременность несмотря на все сложности и трудности самое светлое и счастливое время в жизни каждой девушки, вы всегда будете вспоминать о ней с улыбкой. Переживать бессмысленно, так как от вас мало что зависит. Единственное, что вы можете сделать - это следовать указаниям врача и думать о хорошем!
Больше всего беременных пугает процесс родов! Если честно, я тоже очень боялась в начале беременности, но к концу срока я уже мечтала о родах! Уверенна у многих также)) Бояться точно не стоит, а вот подготовиться к родам можно попробовать! О том как как именно это сделать и поможет ли это на самом деле чуть позже напишу отдельную статью.
Пожалуй самое сложно время для новоиспеченных мам, это послеродовая депрессия. Как с ней справиться? Первое, понять, что это не выдумки, а реальный физиологический процесс, происходящий под влиянием гормонов. Если об этом знать, то можно стараться контролировать свои эмоции. Увы, я как и многие была не готова к ней и в первый раз справиться было очень тяжело. Второе, что можно сделать - объяснить близким, что будет с вами происходить, чтобы они были готовы и помогали вам справиться. Почитайте вместе информацию о том, почему наступает послеродовая депрессия и в чем выражается - знание и понимание процессов, происходящих в вашем организме, поможет вам справиться с депрессией или вовсе избежать её.
Могу ли я сказать, что эмоциональная подготовка действительно поможет? Да, в какой-то степени. В первый раз я абсолютно точно не была готова стать мамой, несмотря на желание. Я не знала чего ждать и как это будет и первое время мне было сложно. Во второй раз, зная всё вышесказанное, ч отбросила все переживания, была спокойна и просто наслаждалась беременностью, а потом и своим крохой))
Как подготовиться к материнству физически? Если честно сама я подготовиться не успела - мой врач сказала мне, что беременность невозможна на фоне низкого прогестерона, а через пару недель тест показал две полоски... тем не менее физически с беременностью и родами я справилась достаточно просто. О чем это говорит? О том, что никакой специальной физической подготовки для беременности нет! Нужно просто следить за своим здоровьем. Первое - каждая женщина должна хотя бы раз в год (а лучше полгода) наблюдаться у гинеколога и знать о своём женском здоровье. Второе - можно пить витамины, чтобы восстановать витаминно-минеральный запас организма. Не следует делать это бездумно, лучше сдать анализы и выяснить какие витамины в избытке, а какие в дефиците. Третье - заниматься своим телом, ходить в спортзал или хотя бы делать зарядку. Четвертое - правильно питаться, бросить вредные привычки.
Если вы следите за своим здоровьем, то вы готовы стать мамой. Но не надо забывать, что беременность непредсказуемый процесс. У абсолютно здоровой пары может долгое время не быть детей, но при этом бывают случаи беременности у девушек физическими отклонениями.
Единственное, что действительно необходимо, если вы хотите справиться сами , это подготовиться материально. Делать это лучше заранее, чтоб не бегать по магазинам на большом сроке, а спокойно ждать начала родов и вить своё гнездышко. Но прежде, чем отправиться за покупками, изучите вопрос, узнайте , что вам действительно понадобится. На современном рынке невероятное количество товаров для малышей и мам. Далеко не все они полезны и уж тем более необходимы. Список того, что пригодилось мне в первый год жизни малышей опубликую отдельно. Также, чтобы подготовиться материально, рекомендую вам заранее узнать все о пособиях молодым мамам - это пособие по деременности и родам, едемесячные выплаты, единовременная выплата за рождение ребенка, выплата за постановку на учет на раннем сроке,единовременное пособие на детские товары. Всю информацию о пособиях, их размерах, сроках выплат и документах необходимых для получение можно найти на просторах интернета.
Итак, какой я могу сделать вывод из вышесказанного? Подготовиться стать мамой или папой можно! И это вам действительно поможет в какой-то степени. Но будете ли вы абсолютно готовы стать родителями? Увы, нет. К такому счастью невозможно быть готовым на все сто процентов, особенно в первый раз!)
Спасибо за внимание, надеюсь статья была вам полезна! Буду рада ответить на любые вопросы и комментарии!