При подготовке веника важно учитывать цель его применения.
Если цель - получение пользы от веника, то я рекомендую поместить веник лиственных пород (берёзовый, дубовый) в ведро вниз рукояткой (как букет цветов) и залить холодной водой на 1-1,5 часа.
После сбрызнуть кипятком веник, упаковать в обычный пакет и положить на верхний полог под тяжесть, например, таз с водой на 10 минут. Такой веник будет лёгким, шелестящим и останется целым даже после 5 парений.
Если времени для приготовления веника меньше, чем 1 час, то в ведро можно заливать тёплую воду. Не рекомендую заливать веник кипятком, иначе получается «чай», в котором и останется вся польза веника, а в руках будут «пустые» ветки, связанные верёвкой.
Горячей же водой можно залить хвойный веник (пихта, можжевельник), от этого он станет мягким и крепким. Пихтовым веником можно укрывать голову во время парения, периодически смачивая его в холодной воде, а можжевеловым веником делать прокатывания по телу (иглоукалывание), увеличивая кровоток под кожей.
«Правильный» веник отдаст телу полезные вещества во время парения, а распаренная кожа с «радостью» примет их через открытые поры. Смывать «полезный» слой после парения (то есть мыться) не имеет смысла, нужно дать впитаться всему, что осталось на теле, до полного высыхания.
Контрастные процедуры можно делать в зависимости от того, насколько сильный был прогрев при парении. В некоторых случаях можно ограничиться чуть тёплым душем, главное, чтобы было легко принимать такой душ. А при «ярком» парении и в снег, то душа отзовётся счастливой мелодией благодати. И в это мгновение ощущаешь как мир останавливается.
Вот здесь наступает полное очищение и восстановление организма. Если снега нет, то я рекомендую лечь на Землю (летом, а зимой на скамейку или диван), хорошо укутаться вместе с руками под простынку или полотенце и пролежать так, пока лежится. В первый раз - это незабываемые ощущения, которые хочется повторять раз за разом. Но всё в меру.
Догреться снова веником и при открытой двери парилки можно остаться полежать до полного очищения сознания. Почаще вспоминайте проветривать парилку перед каждым заходом - это залог лёгкого парения. И не бойтесь, что «пар уйдёт», из хорошо протопленной печки всегда можно получить жар, опрокинув ковшик горячей воды на камни.
Напоследок, для тех, кто хочет усилить эффект очищения лёгких, рекомендую после основного парения насыпать в ковш на 1 литр кипятка столовую ложку соды, лучше взять ГОСТ не 14 года. Размешать тщательно и постепенно выливать на каменку.
При испарении сода, попадая в лёгкие, запускает процесс ощелачивания и вывода «лишнего груза» путём обильного кашля. Не останавливайте кашель при этом, а лучше хорошенько вздохните и помогите очиститься лёгким. После опустошения ковша с содой поливайте каменку уже чистой водой, некоторый объём соды ещё останется на камнях и эффект можно продолжить несколько раз.
Поддавать на камни лучше всегда горячую и чистую воду. Если вода с отваром из трав, то попадая на камни вся органика начинает гореть, выделяя угарный газ. От этого у многих начинает кружиться голова и становится тяжело дышать.
Чтобы сделать баню «вкусной», нужно знать некоторые особенности своего организма и умело управлять условиями бани.
А чтобы получать наибольшую пользу от парения, лучше всего ходить в баню с профессиональным банщиком.
Здравы будьте, добры молодцы и красны девицы, ваш банщик Даниил.
