В школе на физ-ре и всю свою сознательную жизнь я не любил бег в частности и занятие спортом в общем. Хотя зарядку утром я делаю регулярно уже лет так 6 или 7.
Пока не попал на Mad Fox Ultra в феврале 2019 года. После этого я стал регулярно фотографировать бегунов. А спустя полгода и сам побежал.
С героем сегодняшнего поста я заочно познакомился именно на том Mad Foxe. Михаила я тогда сфотографировал на "тумбе" самой короткой дистанции, а через пару месяцев мы лично познакомились на паркран Измайлово.
Спорт это тяжкий труд. Почти всегда с травмами. Но это и нереальное удовольствие. Главное, как и везде, в спорте соблюдать баланс. Тренировки должны чередоваться с восстановлением.
Если вы хотите не просто заниматься спортом в удовольствие, а достигать какие-то результаты, то занятие должны быть системными и лучше под руководством опытного тренера.
Восстановление играет огромную роль в спорте. Наш организм не казахские партнёры, его не обманешь.
Поэтому ВАЖНО уделять внимание восстановлению после тренировок.
Всем БЕГ.
P. S. Забавно, что вторую субботу подряд в объектив моей камеры попали профессиональные массажисты с богатым спортивным опытом
Лайки, дизлайки, комментарии, в том числе и с конструктивной критикой (с предложением, что улучшить), а также репосты категорически приветствуются.
Хотите фотографий - обращайтесь.
А главное - не болейте и получайте удовольствие от каждого прожитого дня;)