В период межсезонья авитаминоз становится частым явлением в жизни практически каждого человека. Но прежде чем приступать к лечению авитаминоза, необходимо убедиться действительно ли у вас это заболевание. Если вам тяжело просыпаться по утрам, вы постоянно чувствуйте себя не выспавшимся, постоянно испытываете сонливость в течение дня, вы рассеяны и с трудом усваиваете информацию, то скорее всего действительно вам нужно принять меры и вылечить авитаминоз. К счастью, это совсем несложно сделать с помощью общенародной медицины.
- Терапия авитаминоза общенародными средствами
- Великолепно справляется с авитаминозом калина, из нее необходимо приготовить специальный настой. Берите одну столовую ложечку ягод калинки и залейте стаканчиком горячей водички, позвольте завариться около четырех часов, после чего отфильтруйте и выпивайте по пол стаканчика 2 раза в день обязательно перед едой.
- Шиповник тоже очень здорово справляется с проявлениями этого недуга. пять столовых ложечек ягод шиповника измельчите и прокипятите на маленьком огне где-то ориентировочно десять минут. Потом залейте одним литром горячей воды и заваривайте около восьми часов в термосе. Принимайте этот отвар на протяжении всего дня вместо черного чая.
- Авитаминоз можно также вылечить о синовой корой или почками этого красивого дерева. Столовую ложечку карты или почек залить кружкой горячей воды и проварите двадцать минут на слабеньком огне, до кипения не доводить. Дайте завариться отвару четыре часа, отфильтруйте и смешайте с медом. Принимайте три раза в сутки (это важно) всего по одному стакану.
- Самым эффективным средством против авитаминоза признан чеснок. Чтобы восполнить недостаток витаминов в короткий срок достаточно просто принимать пару зубчиков чеснока в сутки. Если вас этот способ по вполне понятным причинам не устраивает, тогда приготовьте отвар из чеснока. 30 грамм зубчиков измельчите в чесночнице и залейте их 300 граммами спирта или водки, тару плотно закройте и храните в затемненном месте три недельки. Принимают отвар особым способом, возьмите пол стакана молока и накапайте двадцать капелек чесночной настойки. Это ваша дневная норма. Принимайте по три раза (это важно) в течении дня.
Так же можно приготовить специальную поливитаминную, вкусную массу. Для нее вам понадобится курага, лимончик, клюквка, грецкие орешки, изюмчик. Возьмите все эти компоненты в равных количествах размельчите и размешайте, затем поместите в баночку и залейте двухстами граммами свежего меда. Принимайте по две столов. ложечки всего по три раза (это важно) в день.