Зачем я голодаю?
С едой у меня особые отношения) Не люблю лук, чеснок, грибы и не ем блюда где они есть 😖 Равнодушна к мясу.
Бабушка в детстве говорила, что меня легче убить, чем прокормить 😅 Из еды я больше всего любила чай 🫖
Потому я решила, что голодать мне будет комфортно. Противопоказаний у меня таких нет, пользы от интервального голодания много, начала голодовку.
В первый раз я попробовала 36 часовой голод 4 недели назад и мне понравилось 👍🏽 Помимо энергии, которая в разы больше, чем в обычные дни, ещё классное чувство лёгкости.
Польза ИГ:
-ускоряется обмен веществ;
-облегчается работа пищеварительной системы;
-восстановление клеток мозга (отвечающие за память);
-налаживается работа нервной системы - этот пункт мне особо интересен😁
Правда я выбрала воскресенье - а в этот день муж готовит то пиццу, то хачапури по-аджарски 😭 просто двойное испытание 😁