Наверняка, многие слышали, что себя нужно любить. И некоторые женщины обладают этим умением в полной мере. Другие же, напротив, настолько сами себе неприятны, что, даже проходя у зеркальной витрины, стараются отвернуться. Да и в других местах стараются не подходить лишний раз к зеркалу. Мол, что я там увижу? Расплывшуюся фигуру и постаревшее лицо? Смотреть на свое отражение – только расстраиваться.
Психологи утверждают, что проблемы с неприятием себя практически всегда родом из детства. Большинство женщин, которые не любят свое отражение в зеркале, имели проблемы с родителями. Да и сейчас с трудом общаются с другими людьми, и больше всего их раздражают в окружающих те качества, которые они не могут принять в себе.
Но эту проблему нужно решать. Ведь от того, как мы относимся к себе, зависит отношение окружающих.
Нет сравнениям
Чаще всего, негативные мысли в своей внешности приходят нам в голову, когда мы сравниваем свое отражение с картинкой в глянцевом журнале. Глядя на фото голливудских или наших звезд такого же возраста или старше, сложно не позавидовать, насколько молодо и привлекательно они выглядят.
Но мы забываем об одном важном моменте: то, что мы видим в журнале, с оригиналом может иметь мало общего. Над образом звезды поработали высококлассные стилисты, визажисты, а также (скорее всего) пластические хирурги. Внесли свой вклад в создание прекрасного образа фотографы и специалисты, работающие с фоторедакторами. И только, благодаря усилиям, этих людей внешность звезд на обложках журнала идеальна.
Не стоит сравнивать себя не только со звездами, но и со своими подругами и знакомыми. Все мы разные, и каждый человек – это уникальное творение природы. Зачем же стараться стать похожими на один, придуманный кем-то образ.
Балуем себя
Не забываем баловать себя, ухаживая за своим телом, лицом и волосами. И не нужно говорить, что на это совершенно нет времени или денег. Всегда можно найти полчаса, чтобы нанести маску или сделать легкий самомассаж. И не обязательно использовать супердорогую косметику. Маски из сметаны и огурца – это не так эффективно, как аппаратная косметология, но лучше домашний уход, чем ничего.
Начните регулярно ухаживать за собой, и вы удивитесь, что смотреться в зеркало становится все приятнее.
Двигаемся
Женщина, которая умеет красиво двигаться, не может быть непривлекательно, независимо от того, сколько она весит. А чтобы красиво двигаться, нужно научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Для этого нужно выбрать вид физической активности, который приносит удовольствие. Не любите спортзал и тренажеры – не мучайте себя ненавистными тренировками. Попробуйте плавать, танцевать, заниматься йогой. Ищите то, что будет приносить положительные эмоции. И не нужно говорить, что радость приносит только лежание на диване. Человек создан быть физически активным, так что стоит попробовать разные варианты и найти свой.
Круг общения
Если ваши подруги постоянно критикуют, то стоит сменить круг общения. Не стоит общаться с людьми, которые зациклены на внешности, общение с ними вряд ли добавить уверенности в себе. Особенно в том случае, если у них есть время и деньги на дорогостоящий уход, а у вас нет.
Положительные эмоции
Очень важно найти занятие, приносящее положительные эмоции. Это может быть новое увлечение или просто прогулка в ближайшем парке с собакой. Помните, чем больше радости в вашей жизни, тем меньше времени останется на переживание о своей «некрасивости» и «нестандартности».
А вы любите свое отражение в зеркале? Поделитесь в комментариях.
<< Ставьте 👍 если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете мой канал. --->