Ребята, у меня сломался телевизор и вместе с этим открылись глаза. Как много сил на самом деле забирал привычный предмет комфорта. Нет, я не буду рассказывать вам о вреде телевидения в целом, я хочу поговорить о энергии. Почему, собственно, после поломки я ощутила не печаль -тоску, а радость и прилив сил? Дело в том, что любимый TV нёс с собой массу прошенной и непрошеной информации. А так как включала я его фоном, весь материал шёл сразу ко мне в подкорку и отлично выкачивал из меня силы. Так, прилечь и отдохнуть под фоновый шум телека превращалось в по-настоящему изнуряющее занятие.
При этом, если бы я осознанно села смотреть фильм (или что угодно), я могла бы не то, что не потерять энергию, но и наполниться ею.
Вдумайтесь, так силы из нас качает не только телевидение, но и повседневная рутина, конфликты, недосып, жалобы и нытьё (чужые и наши собственные), и многое другое.
Как часто мы вообще что-то делаем осознанно для того, чтобы наполнить себя. И как часто мы подменяем понятия «наполниться» и «отдохнуть»? Как часто, отдыхая, мы теряем больше, чем приобретаем?
Что мне делать, если я хочу восстановить свою энергию, но блин я не умею медитировать, не планирую идти в горы или культурно просвещаться, слушая классику (не знаю, почему именно эти вещи мне кажутся стереотипными наполнителями энергии).
Всё просто. Первое, что мы сделаем : составим список ВСЕХ вещей, которые нам нравится делать. Начнём от больших и глобальных, а закончим мелкими и неочевидными.
А теперь мы возьмём этот список и начнём выполнять хотя бы по три вещи в день. Важно! Подходить к выполнению этих приятных дел ОСОЗНАННО.
«Сейчас я буду наполняться энергией, а для этого я ....(приму горячую ванну, например).»
Достаточно быстро вы почувствуете контраст и ощутите себя более наполненным. Так без всяких волшебных средств жизнь станет чуть-чуть (а может и совсем не чуть-чуть) вкуснее.
Ну что ж, на этом я с вами прощаюсь! Отдыхая- наполняйтесь, а наполняясь чувствуйте себя счастливыми! И помните, жизнь такая, какой ее делаем мы!