Чувство стягивания кожи, выраженное шелушение и трещины на кистях. Восстановить кожные покровы можно и без посещения врача, если вас беспокоит лишь сухость.
Хотя рекомендации будут безусловно полезны и тем, кто страдает псориазом/экземой/атопическим дерматитом/кератодермией и др.
1. Мойте посуду/выполняйте работу по дому и пр. только в перчатках.
2. Не пренебрегайте перчатками и варежками в холодную погоду.
3. Мойте руки тёплой или прохладной, а не горячей водой.
4. Оптимизируйте влажность в помещении – 50-65 процентов, применяя увлажнитель воздуха.
5. Проследите, не злоупотребляете ли вы мытьём рук с мылом.
Если вы каждый час направляетесь к раковине, а не вспоминаете о правилах гигиены только после прогулки, контакта с дворовыми животными/землёй/красками и т.п. и перед едой – это слишком.
6. Мойте руки щадящими очищающими средствами.
Оптимальны синдеты (синтетические безщелочные средства для очищения кожи). Есть жидкие варианты, а есть в форме кускового мыла, для тех, кому удобнее использовать традиционный вариант.
Если материально сложно их себе позволить даже только на период восстановления кожи, используйте детское мыло 0+.
7. Периодически допустимо применять антисептик вместо мытья рук.
Антисептики в меньшей степени разрушают защитный барьер кожи, чем мытьё рук с очищающим средством, но и менее эффективны против патогенных микроорганизмов.
Поэтому полностью заменять ими очищении ни в коем случае не нужно, но умеренно чередовать в рассматриваемой ситуации можно.
8. Наносите увлажняющее средство каждый раз:
- После мытья рук,
- После полного высыхания антисептика и,
- Когда появляется ощущение стягивания кожи.
Эффективность во многом определяется именно частотой применения.
9.Если ситуация запущенная, и есть болезненные трещины - наносите на них пару раз в день цинкосодержащие кремы до заживления.
Относитесь к коже кистей бережно!