В чем же заключается главное преимущество интервального голодания, и как это вообще работает?
• При таком голодании вырабатываются кетоновые тела, дающие много энергии.
• Снижается инсулинорезистентность, поэтому мы начинаем терять вес
• Состояние кожи улучшается
В самом начале может быть достаточно тяжело: упадок сил и нет желания что либо делать, но в скором времени это пройдёт.
Благодаря интервальному голоданию за короткий промежуток времени, можно скинуть достаточно килограмм. Главное безопасно для организма
