Какие же советы дать тем женщинам, кому далеко за ...
Не говорите о своём возрасте. Старайтесь вообще не думать о нём, а жить в полную силу, словно вы и в самом деле молоды.
Не полнейте! Иные думают, что после пятидесяти лет полнота-нормальное явление. Это ошибка! Полнеет тот, кто, уйдя на пенсию, меньше двигается, забывает о зарядке, кто постоянно что-то жуёт.
Следите не только за фигурой! Чистые волосы, хорошая причёска- и вы сразу будете выглядеть моложе. Старайтесь не красить волосы в черный цвет-он подчёркивает морщины. Если ваши волосы требуют постоянной заботы парикмахера, лучше всего иметь парик.
Кожа лица тоже требует много внимания. До этого нормальная и даже жирная, она нередко становится сухой и шершавой. Избежать этого помогут продукты, содержащие витамин А, - зелёный салат, шпинат, петрушка, абрикосы. И, конечно же, летом не надо злоупотреблять солнцем.
Маникюр хорош всегда. Предпочитайте лак нежных цветов, а не пёстрых и бросающихся в глаза.
Делайте зарядку. В первый день повторите упражнение пять раз, на следующий – шесть и доведите до 25 раз.
Узнавайте новое! Читайте статьи, смотрите новости и посещайте новые места.
Чаще приглашайте гостей в дом, не устраивайте, однако, при этом пышных приёмов. Главное – общение с друзьями.
Давайте выделим то, что добавляет годов:
- Переедать
- Употреблять алкоголь
- Много курить
- Сидеть дома
- Смотреть часами телевизор
- Предаваться мрачным мыслям
- Таить обиду
- Бранить молодых
- Страшиться нового
- Экономить чувства
Дорогие читатели, помните, вы много можете дать окружающим: вашу доброту, ваше терпение, ваше время. Живите не только для себя, но и для других. Этим вы сделаете свою жизнь насыщенной и доброй.