Как знаки зодиака реагируют на стресс? Наши врожденные качества определяют нашу способность справляться с тревогой. Стоит знать слабые стороны своего персонажа, чтобы получить должную заботу в тяжелые времена. Астрология говорит нам, что для нас лучше всего и как преодолеть свой страх. Йога подходит не всем. Некоторым нужны более строгие меры.
Знаки зодиака vs. стресс. Как справиться с тревогой?
Овен
Овен от природы очень активен и всегда полон энергии. Вы очень независимы и готовы постоянно принимать вызовы. Вы склонны делать несколько дел одновременно, что ставит ваше расписание на первое место. Когда это происходит, вы сталкиваетесь со стрессом, который делает вас агрессивным. Короткий момент расслабления не облегчит это состояние. Вам помогут только физические нагрузки, причем в повышенной скорости. Положите дома беговой, спиннинг, кроссфит или кардиотренажер на коврик. Эти тренировки помогут вам избавиться от забот. Только эндорфины спасут вас.
Телец
Тельцы не любят перемен и строго придерживаются своего распорядка. По этой причине они склонны к стрессу и плохо реагируют на страхи или неудачи. Зодиакального Тельца расслабит занятия, которые радуют его разум. Если вы чувствуете стресс, займитесь тем, что лучше всего работает для ваших чувств. Снимите напряжение с помощью медитации или ароматерапии в тихой комнате. Ванна с эфирными маслами и занятия, которые занимают ваши руки (приготовление пищи, выпечка хлеба, работа в саду), принесут вам наибольшее облегчение.
Близнецы
Всем известна ваша остроумная и игривая сторона личности, которая ненавидит скучные занятия. Вы любите заниматься спортом так же, как любите путешествовать. Эти две области - лучшие средства от стресса в вашей жизни. Вы склонны слишком много думать и часто слишком много беспокоитесь. Ваш собственный разум захватывает вас. Вместо того чтобы застревать в этом хаосе, систематизируйте свои мысли и начните записывать их в дневник. Таким образом вы получите четкое представление о ситуации, в которой находитесь. Это действительно поможет.
Рак
Рак - самый чувствительный знак зодиака. Когда тебе больно, ты уходишь в свою скорлупу. Вы не можете прямо выразить свои чувства, вы боитесь, что кто-то воспользуется вами. Вы используете множество защитных приемов, которые со временем вас поразят. Шаткое чувство безопасности вызывает у вас сильный стресс, который сразу же сказывается на вашем здоровье. Проблемы с желудком - нормальное явление для Рака, но нужно ли постоянно с ними мириться? Освежите свой ум медитацией - практикуйте ее ежедневно утром и вечером. Вы также можете начать помогать людям или животным. Волонтёрство по благому делу принесет вам облегчение.
Лев
Стресс? Вы чувствуете это только тогда, когда очень одиноки. Отсутствие любви и внимания заставляет вас беспокоиться. Его исцелят другие люди и времяпрепровождение в компании. Во время пандемии помогут видеоконференции с друзьями или живые уроки танцев или йоги. Посмотреть фильм, потанцевать, погулять в парке. Найдите лекарство, выполнив простейшие шаги.
Дева
Вы прирожденный аналитик, придающий большое значение деталям. Ваш перфекционизм дает вам высокую скорость 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Это очень легко вызывает стресс. Вы становитесь взрывным и требовательным по отношению к другим. Используйте преимущества своего ума, чтобы расслабиться. В свободное время проводите судоку или разгадывайте кроссворды. Это действительно поможет вам вернуться на правильный путь. Не менее эффективно подойдут йога, медитация или глубокое дыхание. Не попадайтесь в ловушку своей отрицательной стороны.
Весы
В жизни Весов должна быть гармония, иначе они быстро испугаются. Хаос разрушает вас, поэтому неплохо сбалансировать работу и жизнь. Когда эти вещи выходят из-под контроля, вы сразу чувствуете стресс. Вам нужно быть более организованным и поддерживать хорошие отношения с людьми. Вы общительны по своей природе, так что это нормально. Во время стресса просто поговорите с друзьями, почитайте хорошую книгу, посмотрите комедию или насладитесь домашним СПА. Не забывайте каждый день находить время, чтобы расслабиться.
Скорпион
Загадочные Скорпионы всегда скрывают свои истинные чувства. Они не позволяют другим узнать, насколько они чувствительны и эмоциональны. Они носят броню, которая не дает никому поразить их уязвимое место. К сожалению, притворяться сильным снаружи и хрупким внутри в конечном итоге вызывает у вас беспокойство и стресс. Эти чувства быстро переходят в гнев. Вместо того, чтобы еще больше усложнять себе жизнь, просто изолируйте себя. Отключите себя под музыку или поговорите с кем-нибудь, кому доверяете.
Стрелец
Вы попадаете в стресс, когда чувствуете однообразие. Затем вы начинаете сомневаться в своей жизни и придумываете план, как избавиться от проблем. Звезды одарили вас беспокойной душой, всегда ищущей приключений. Вам всегда нужно быть в движении и иметь компанию. В противном случае вы начнете унижать себя. Ваше лекарство от беспокойства - бег трусцой или интенсивные тренировки на коврике. Вы чувствуете себя лучше, когда хорошо выглядите и регулярно выделяете эндорфины. Не переставайте окружать себя людьми - ищите контакт с людьми со схожими увлечениями. Поддерживая друг друга или действуя вместе, вы быстро восстановите врожденный оптимизм.
Козерог
Козероги амбициозны и дисциплинированы. У них всегда должно быть чем заняться. Больше всего их беспокоит отсутствие работы. Затем они начинают беспокоиться о будущем и создают для себя мрачный сценарий. Они становятся более негативными, чем обычно, и это сразу сказывается на их отношениях. Если вы Козерог на карантине, вы, должно быть, уже понервничали. Полегче - дома всегда есть чем заняться. Начните с простых действий, таких как уборка, перестановка шкафа, мелкий ремонт или обучение перед ноутбуком. Дышите глубоко и не забывайте о хорошем настроении. Организуйте свое время от А до Я, изобретая творческие занятия.
Водолей
Водолеи умеют расслабляться. Ваше лекарство от стресса - это приготовление пищи, рисование, резьба по глине или вышивка - любое творчество. Вы также не избегаете логических игр, настольных игр или хорошей книги. Вы всегда заняты делами, которые далеко уводят ваш ум. То, что происходит в голове, оказывает большое влияние на тело. Однако, если ваши мышцы напряжены, примите горячую ванну с расслабляющей солью Эпсома. Этот простой трюк вам очень поможет.
Рыбы
Рыбы чрезвычайно чувствительны, поэтому воспринимают мир как художников. К сожалению, эта хрупкость и эмоциональность делает их не устойчивыми к стрессу. Вы бежите в страну своего воображения, чтобы полностью отрезать себя от реального мира. Только мечты и общение с людьми поднимают настроение в трудную минуту. Однако постоянное качание в облаках тоже может доставить вам массу неприятностей. Постарайтесь найти баланс между реальным и воображаемым и посвятите свою энергию творческой деятельности. Креативное письмо, живопись, создание новой одежды из переработанных материалов - найдите миссию, которой вы сможете поделиться с другими. Осознание того, что вы делаете что-то красивое и важное, избавит вас от беспокойства.