Для меня сон был равносильным смерти.
Да-да, именно "смерти".
Но давай всё по порядку.
Началось всё, когда мне было лет 19. Я изначально не думал, что это проблема и уж тем более Я не мог предположить, что это всё затянется на долгие 3 года.
Изначально у меня периодически были бессонные ночи из-за депрессии, которую проживал в то время. Я каждую ночь думал-думал-думал и эти мысли становились навязчивыми.
После десятков таких ночей у меня началась паранойя и Я подумал о том, что чувствую когда засыпаю.
Тут-то всё и началось...
Я сравнил сон со смертью.
Ну а что ? Ты так же ничего не чувствуешь. Ты так же ничего не осознаёшь. Ты так же не можешь говорить, не контролируешь дыхание, действия и прочее. Чем не смерть ?
Маленькая, ежедневная смерть..
Я настолько начал загоняться этими мыслями и осознанием, что каждая ночь становилась просто адовой.
Я каждую ночь лежал и специально не засыпал, чтоб не чувствовать эту смерть. Но рано или поздно организм всё равно отключался и уже было невозможно держаться и к утру Я обычно засыпал.
Физически чувствовал себя просто ужасно, не говоря уже про моральное своё состояние.
Я не хотел ни с кем делиться, потому что думал что меня посчитают каким-то умалишённым, ведь ни у кого такого и близко не было, но когда таки делился - они не могли понять меня. Говорили лишь, что Я накручиваю себя и это вообще невозможно.
Потом в одну ночь Я себе сказал:
Твою мать, Максим, ты всё равно уснёшь рано или поздно, этого не избежать и ты будешь это чувствовать. Так почему же тогда ты себя мучаешь, а не пытаешься уснуть раньше?
Не могу сказать, что этот способ был постоянно рабочим и после этих слов у меня всё образовалось, но эти состояния возвращались уже не так часто и по чуть начало отпускать.
Ещё какой-то год таких вот суматох, жизнь немного преобразовалась, депрессия по чуть ушла и Я стал нормально засыпать, без проблем.
Периодически это появляется в моей жизни, но Я сейчас пытаюсь настолько ценить сон, что быстро прогоняю эти мысли и засыпаю.
Позже Я узнал, что это скорее из-за невроза, ибо симптомы подобные и с этим диагнозом люди очень часто не могут спать и думают о подобном.
Я с ума сошёл, когда наткнулся на форум, где люди обсуждали эту проблему и понял, что нас таких много.