Доброго времени суток, дорогой читатель! Сегодня я хочу обсудить тему современной экологии, ведь это напрямую связано с нашим здоровьем. Постоянный шум вокруг, воздух с примесью различных химических соединений, пища, сделанная из самого дешевого сырья, частые стрессы и многое другое наслаивается на человека в виде всевозможных болезней и несвоевременного облысения.
Проблема выпадения волос пугает не только мужчин, но и женщин, ведь мало кто хочет ходить лысым. Многие люди начинают чувствовать приходящую к ним старость с поседением или выпадением ранее сильных и красивых волос.
Так что нужно сделать для того, чтобы не чувствовать себя старым еще долго? Важно соблюдать несколько простых рекомендаций в течение жизни:
1. Правильное питание. Не следует заменять мясо колбасами и копченостями, молочные изделия лучше выбирать без консервантов. Жареные и жирные блюда также не дадут положительного влияния на рост и состояние волос. Положительное влияние окажут продукты, содержащие много витаминов и аминокислот, поэтому в рацион желательно включить свежие овощи и фрукты, орехи, морепродукты.
2. Спорт должен быть в меру. Чрезмерные физические нагрузки способны навредить шевелюре. Это связано с психологическими и физиологическими предпосылками. Но если грамотно распределять свои физические нагрузки, то можно предупредить раннюю алопецию.
3. Ухаживайте за волосами правильно. Подбирайте подходящий шампунь для вашего типа волос, не используйте сильные химические средства, а также средства механического воздействия, способные нарушить нормальную структуру волос.
Конечно, сугубо личное дело каждого следовать вышеперечисленным рекомендациям или нет, но если вы не хотите оказаться в ситуации подобной той, что описал Michael Wind в своей юмористической песне «Волосы», я бы на вашем месте к ним прислушался.
Ссылка на другие музыкальные источники.
Призыв данной статьи лишь задуматься о будущем, о состоянии своего собственного здоровья и здоровья своих близких людей. Важно помнить, что жизнь дана одна, и неразумное отношение к своему здоровью может превратить ваш сегодняшний рай в завтрашний ад. Не лысейте, друзья!