Лицо, на которое приятно смотреть - прежде всего улыбчивое лицо с чистой и здоровой кожей.
На своём опыте могу дать несколько советов по уходу за кожей лица.
1) Определи свой тип кожи. Сделать это можно так: через 2-3 часа после умывания протри различные участки лица салфеткой. Если на бумаге появится масляное пятно, кожа в этом месте жирная.
2) Кожу любого типа нужно очищать, увлажнять и питать.
Как очистить кожу
Чистота - самое важное условие здоровья и красоты кожи. Когда моешь голову со специальным гелем, то удаляешь с неё микроорганизмы, пыль, избыток кожного сала, декоративную косметику - всё то, что загрязняет кожу и может привести к её заболеваниям.
Раннее я думала, что жирную кожу нужно лишать блеска с помощью умывалок и тоников, а сухую только увлажнять. Но как показал опыт, жирный тип кожи требуется в увлажнении не менее других. Она более чувствительна и требует дополнительного увлажнения, так как теряет влагу с поверхности. Часто встречаются случаи, когда при данном типе кожи бывают шелушения. Главное, помнить: чем больше вы сушите кожу, тем больше кожного жира выделяется. Это нормальный защитный процесс организма.
Существует способ более глубокого очищения кожи - чистка лица. При жирной коже она выполняется 1-2 раза в неделю, при сухой и нормальной - 2-3 раза в месяц.
Как провести чистку:
Спрячь волосы под косынку или специальную шапочку. Теперь сделай паровую ванну. Для этого налей в небольшой тазик (кастрюлю) горячей воды или настой из листьев малины, чёрной смородины, земляники, цветов ромашки, мяты, лепестков розы, жасмина - для сухой и нормальной; крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, алоэ, зверобоя, эвкалипта - для жирной.
Склонись над тазиком и накрой голову и ёмкость полотенцем так, чтобы кожа как следует распарилась. По мере остывания подливай горячую воду. Паровую ванну нужно принимать от 5 до 15 минут.
При чувствительной коже с выступающими сосудами лучше просто умыться горячей водой.
Смешай на блюдце по щепотке соли, питьевой соды, буры или просто соли и питьевой соды. Затем возьми ватный диск или мягкую губку, намыль до образования пены, окуни в смесь на блюдце, мягкими круговыми движениями нанеси на лицо. Особенно тщательно протри участки кожи с большим количеством расширенных пор и чёрных точек. Через 5-6 минут умойся сначала горячей, а потом холодной водой.
При чувствительной коже чистку можно провести с помощью каши "Геркулес". Проверни хлопья через мясорубку или размели в кофемолке, смешай ½ стакана хлопьев и 1 чайную ложку соды, разведи смесь теплой водой до консистенции густой сметаны. Кашицу нанести на лицо и помассируй несколько минут.
Чтобы сузить очищенные поры, сразу же после чистки порекомендую сделать маску из дрожжей: немного сухих дрожжей разведи несколькими каплями перекиси водорода до густоты сметаны. Нанеси смесь на очищенные участки лица на 10-15 минут. Затем смой тёплой водой.
Как увлажнить кожу:
Может быть, ты замечала, что после прогулки под дождём или во время тумана кожа выглядит значительно лучше, а от пребывания в жарком, сухом помещении становится невзрачной, вялой. Если твоя кожа бледная, а вид утомлённый, это значит, что коже не хватает влаги. Попробуй увлажнить её одним из предложенных далее способов:
1. Контрастные компрессы
Контрастными называются чередующиеся горячие и холодные компрессы. Начни процедуру с горячего компресса, закончи холодным.
Горячий компресс (38-42°C) обычно накладывают на лицо перед чисткой, масками или массажем. Он улучшает крово- и лимфообращение, расширяет поры.
Холодный компресс повышает тонус пористой кожи как заключительная процедура после маски ( или массажа) и как успокаивающее средство после чистки лица.
Перед компрессом тщательно очисти лицо от грязи и пыли. Небольшое махровое полотенце смочи водой или настоем трав нужной температуры, отожми и положи на лицо (горячий 1-2 минуты, холодный на 10-20 секунд.)
Как приготовить настой трав
1 столовую ложку трав залей водой, закрой крышкой, поставь в кипящую водяную баню. Нагревай в течение 15 минут, охлади при комнате температуре, затем процеди через 3-4 слоя марли и остаток сырья отожми.
2. Контрастные ополаскивания
Очень полезны для кожи любого типа опрыскивания водой или раствором трав из обычного пульверизатора. Если у тебя чувствительная кожа, добавь в воду глицерин (1 чайная ложка на ½ стакана воды).
Питание кожи
Чтобы кожа была здоровой, её нужно не только увлажнять, но и питать. Кожа, которой не хватает витаминов и других питательных веществ, выглядит плохо - она шелушится, грубеет, воспаляется, становится сухой. Девушкам очень полезны питательные маски из натуральных продуктов, например из овощей и фруктов, трав.
Как часто делать маску?
Лучше всего - 1-2 раза в неделю в течение месяца. Их виды можно чередовать.
Капустные маски
Маска из свежей капусты для жирной кожи:
Кашицу из провёрнутых в мясорубке свежих капустных листьев смешай со взбитым яичным белком. Нанеси на лицо и шею на 25-30 минут.
Для сухой кожи:
Измельчённые листья свежей капусты отвари в молоке до состояния кашицы и нанеси на лицо и шею на 20 минут.
Картофельные маски
Картофель - не только ценный продукт питания, но и замечательное косметическое средство.
После того, как сваришь картошку, не торопись выливать отвар - используй его для умывания или же сделай ванночку для смягчения кожи рук.
Регулярные - 2-3 раза в неделю - маски из сырого картофеля уменьшают отечность лица, мешки под глазами. Очисти одну сырую картофелину, потри её на мелкой тёрке, уложи массу между двумя марлевыми салфетками, положи салфетки на лицо на 15-20 минут. Затем сними их и вымой лицо настоем ромашки или кипячёной водой.
Банановая маска
Очищенный банан тщательно разомни с небольшим количеством молока, если кожа у тебя жирная, добавь в смесь несколько капель лимонного сока.
Аккуратно намажь смесью лицо, держи маску 15-20 минут. После снятия маски протри лицо ватным диском, смоченном в сыром молоке.
Огуречная маска
Огурец мелко порежь или натри на тёрке, нанеси на лицо, сверху можно накрыть марлей. Маску держи 20-30 минут, потом смой прохладной водой. Эта маска очень полезна при жирной пористой коже.
Виноградная маска
Надрежь две-три ягоды, соком смажь лицо и шею. После винограда кожа становится гладкой и бархатистой.
В заключении хочу сказать, что данные способы являются в каком-то смысле "народными". Сейчас создано великое множество средств, которые замещают натуральные ингредиенты, но каждый сам решает, как лучше будет заботиться о себе.
