Да, уже ровно полтора года как Я не употребил ни капли алкоголя и чувствую себя просто потрясающе.
Но давай обо всём по порядку.
Не могу сказать, что Я был заядлым пьяницей, но начиная с 16-и лет и вплоть до 22-х Я почти каждую неделю что-то да пил. Будь-то какой-то микс из водки и вишнёвого сока, или просто пиво под футбольчик вечером перед сном, алкоголь всегда присутствовал в моей жизни.
Абсолютно каждый праздник не обходится без чего-то алкогольного и это, надо сказать, ужасно.
Но тогда мне так совсем не казалось.
Это чудесное чувство, когда твоя голова отключается, ты будто чувствуешь себя свободнее в словах, действиях, весёлое настроение преобладает над грустным и другие привелегии действия алкоголя на твоё состояние.
Но какой же это бред.
- Обычно через пару часов после начала пьянки случаются какие-то разборки или недопонимания.
- На следующий день после пьянки у тебя ужасно болит голова и хочется сдохнуть. Ты будто вечер "веселья" размениваешь на пару дней классного самочувствия, аппетита, вкуса еды и прочее, здравого ума и прочее. Согласись, не очень равномерный обмен.
- Так же по заднице идёт твой режим, потому что ты нормально не выспишься и тебе нужно будет ещё несколько дней потратить на то, чтоб начать адекватно засыпать и просыпаться.
- Я не говорю про ту вонь, которая у тебя изо рта на следующий день. Там будто мужики после смены оставили свои носки и в ладонь лучше не дышать.
- Ещё можно много говорить о том, как неприятно алкоголь сказывается на твоём самочувствии в целом, но все об этом пытаются забыть, ведь во время пьянки так круто.
Лет с 23-х (сейчас мне 25) Я начал обильно следить за своим здоровьем.
Я перестал курить (об этом будет отдельная статья), взялся за питание, смотрю постоянно составы, минимизировал всякие кетчупы, майонезы и "вредную еду" в целом. И, конечно же, Я решил отказаться от алкоголя.
Я изначально не понимал какие прелести приобретаю с отказом, но потом до меня начало доходить:
1. У меня улучшилось состояние зубов.
Почему-то именно это первым пришло на ум. Я уверен, что это так же связано и с тем, что бросил курить, но мои зубы явно стали белее и здоровее.
2. Стал лучше работать мой организм
Понятия не имею как это работает, но тяжесть на желудке начала принимать пассивную роль в моей жизни, умственная активность увеличилась в разы по сравнению с периодами, когда Я пил каждую неделю (надо сказать, что Я так же начал усердно заниматься собственным развитием, поэтому дело далеко не только в отсутствии алкоголя).
3. Оказалось, что на праздниках можно быть весёлым и без алкоголя.
Но только если это отражение твоего внутреннего состояния. К сожалению, многие люди скованы в своих эмоциях и они не могут быть искренними без алкоголя. У меня же это прекрасно получается в нормальной жизни и Я не чувствую никакого страдания на мероприятиях без алкоголя.
4. Я стал тратить больше на другие удовольствия.
Таки алкоголь - недешевое удовольствие, особенно если сопровождается чипсами, рыбкой или ещё чем-то. И Я заметил, что начал позволять себе другие радости: купить что-то из одежды, которая очень понравилась, купить "дорогущий" Манго, вместо бутылочки пива и первое принесёт мне куда больше удовольствия. Ну знаешь, такие совсем мелкие радости, которые ты можешь себе позволить в нормальной жизни, но чёт жалко. А тут ты себе говоришь:"Ты же молодец и вместо бутылочки можешь себе позволить то-то" и это работает.
5. Мой мозг действительно работает как-то иначе.
Я стал намного сосредоточенней, мой ум более здравым и расчётливым. И Я уверен что это не надуманное состояние, а действительность. Я вижу как деградируют в компании те, кто выпивает и что начинает твориться с их поведением, речью, мыслями. Что они просто не складывают двух слов воедино и по смыслу - мне это о многом говорит.
6. Меньше раздражителен и более счастлив.
Опять же, тут нужно ещё сказать, что делаю практики медитации, читаю подобную литературу и вообще меняю свой вектор развития личности. Но то, что алкоголь делал меня раздражительнее - факт. Особенно в компании, где есть неприятные тебе люди и свою агрессию тебе уже невозможно было сдерживать. Тогда-то и выливалась вся грязь, которая сидела в тебе. Да, в первую очередь нужно избавиться от грязи внутри, но для меня алкоголь тоже оказался грязью и Я решил избавиться.
7. Непьющие люди как-будто абсолютно другого уровня развития.
Да, не скрою, мне сейчас очень тяжело найти единомышленников в лице тех людей, которые не пьют. Но когда Я их встречаю - это люди из другой Вселенной. Их чистота ума, здравомыслие, адекватность и развитие превозносят меня до экстаза и разговор с ними удовлетворяет мои коммуникационные потребности полностью. Тебе обязательно надо это попробовать.
Я не могу действительно выделить те преимущества, которые получил ТОЛЬКО после отказа алкоголя, потому что очень многие последствия, если их можно так назвать, Я получаю в купе с другими изменениями: медитация, практически отказ от мяса, обильного употребления сахара, вредных продуктов, налаживание режима сна, чтения, вредных привычек и прочего.