Итак, это закончилось. Отношения длиной в неделю, месяц, год потерпели крах, и в голове только один вопрос: "Как жить дальше?". Психологи давно выработали "формулу расставания", которая помогает пережить этот морально сложный период.
Дайте себе пострадать
Слезы и горе — это нормально, в этом нет ничего плохого. Позвольте себе выплакаться подругам в плечо под бутылку вина, посмотреть слезливые мелодрамы или послушать любимые грустные песни на повторе. Точно так же, как невозможно моментально выздороветь от гриппа, так невозможно и сразу отпустить отношения.
Отпустите отношения
Рано или поздно все заканчивается. И главное — не пытаться вернуть партнера, а поставьте жирную точку. Уберите подальше его подарки, общее фото с заставки на телефоне.
Чем меньше будет напоминать вам о бывшем, тем быстрее вы придете в себя. Не зря же народная мудрость гласит: "С глаз долой — из сердца вон".
Уделяйте больше времени себе
Разрыв отношений — это освободившееся время. И это время вы можете потратить на себя. Если вы давно хотели выучить испанский, научиться танцевать тверк или обучиться живописи – пришло это время сделать.
Не лишним будет так же посетить пару салонов красоты, сменить прическу или насладиться массажем. Не отказывайте себе в приятных мелочах, и вы увидите, как постепенно наладится ваше самочувствие.
Говорите
Не стыдитесь своих чувств и переживаний. Фактически каждая женщина побывала на вашем месте и лила слезы по тому, отношения с кем обречены на провал.
Расскажите о том, что вам больно и тяжело маме или подруге. Излейте свои переживания на бумаге в стихах или прозе. Проговорите причины вашего разрыва. Чем больше вы будете говорить о проблеме, тем более мелкой и незначительной она будет вам казаться.
Главное — помните, что расставание — это не самое страшное в жизни. В вашей жизни обязательно встретится прекрасный принц, дерзкий разбойник, благородный пират или дракон, который сложит все сокровища мира к вашим ногам. А чудовище Красавице точно не пара.
Спасибо, что прочитали статью до конца. Если вам понравилось – ставьте лайк и подписываетесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях. А сейчас можете ознакомиться с не менее интересной и познавательной информацией: Есть ли шанс подружиться с бывшим или лучше забыть о нем навсегда