Вот уже 1 годик Вашему малышу. Как быстро пролетело время. У него скорее всего уже есть как минимум парочка зубов, а то и больше. Он попробовал уже довольно большой список продуктов. В это время можно начинать приобщать ребенка к общему столу.
Хочу поделиться с Вами примерным меню ребенка в 1 год.
Завтрак, он же первый прием пищи после сна: грудное молоко, либо смесь.
Второй прием пищи (основной завтрак): любая каша на Ваш выбор. Гречневая, рисовая, мультизлаковая, кукурузная, овсяная с добавлением фруктового пюре (магазинного, либо приготовленного самостоятельно) или просто фрукта (банана, груши, яблока). Можно также дать половинку куриного желтка или целый перепелиный желток.
Обед: супчик на овощном бульоне или же овощное пюре. Можно предложить ребенку также котлетки или тефтели, приготовленные на пару. И конечно же все это дать запить компотиком или соком.
Полдник: творожок, печенье с компотом, фруктовое пюре.
Ужин: рыбное пюре с овощами, печенье, фрукт, фруктовое пюре, творожок, йогурт. В зависимости от того, что нравится Вашему ребенку и что Вы ему даете.
Поздний ужин непосредственно перед сном: грудное молоко или адаптированная смесь.
Спасибо, что дочитали до конца!
Не забудьте поставить лайк, если Вам было интересно, и подписаться на мой канал.