Вечный поток разных мыслей, которые никак не взаимосвязаны. Отсутствие концентрации внимания, либо «летаешь в облаках», происходит не понимание того, чего ты хочешь, что тебе сейчас необходимо сделать. Расстановка приоритетов вся спутанная, отдаёшь предпочтение тем вещам, которые по факту не нужны в данный момент жизни. Важное просто уходит из поля зрения.
И вот ты сидишь не понимаешь, что не так. Ты же прикладываешь какие-либо усилия для того, чтобы что то сделать, решить какие-то вопросы в твоей жизни, раз за разом, совершая определенные действия. Но, это тебе ничего не приносит, кроме как разочарований, ухудшения внутреннего и внешнего состояния, ты начинаешь сомневаться в том, что ты делаешь и для чего, задаешься различными вопросами из разряда: «А точно ли оно мне нужно? Почему я это делаю? С чего я исходил(а), когда принял(а) данное решение? Почему же у меня не получается? Что я делаю не так?» и т.д.
Хочу добавить то, что я Вас прекрасно понимаю и то, что каждый, абсолютно каждый человек с этим сталкивался, Вы не один такой.
Так же, в таких ситуациях происходит жертвенность, начинаешь просто на просто жаловаться на свою жизнь, на себя, на окружающих людей, и на то что весь мир к тебе не справедлив. И тут конечно, у тебя есть человек, их даже может быть несколько, кто готов слушать тебя, и пытаться помочь. Но ты вываливаешь на него все это, тебе становится легче, и вроде мир уже не так плох, ведь меня поняли, пожалели, посоветовали как быть. И все после этого продолжает идти по новой, представь, что ты сидишь на колесе обозрения один в своей кабинке, и больше нет никого, проходит круг «событий» и здравствуй, ты начинаешь опять и опять натыкаться на тот же круг, оставаясь на месте. А все почему? Да потому что ты ничего не предпринимаешь для того, чтобы хотя бы разобраться с собой. Почему нельзя остановиться и выйти из этой кабинки и определить, что сейчас я возьму для себя паузу и перестану крутиться по этому порочному кругу.
Так вот, мой милый читатель, остановись, возьми для себя некую паузу. Желательно вообще остаться одному на некоторое время, и быть в той обстановке, которая тебя может расслабить, и самое главное, пусть у тебя не будет ни телефона, ни телевизора, ни ноутбука, либо ещё каких-то устройств, которые тебя могут отвлечь.
Само расслабление - ты можешь выбрать для себя сам, поваляться на кровати в тишине, сходить и принять ванную (а можно взять сделать это все последовательно) и не торопиться. Ключевым моментом является то, что ты не должен думать по поводу своей проблеме, отгоняй эти мысли. Ты проводишь время наедине с собой.
Если ты решишь посмотреть фильм/сериал, то пусть он не будет тебя загружать, предпочтение отдай легкому, юмористичному.
Перед сном, не лезь в телефон, как мы это все любим делать, четко сформулируй вопрос, на который тебе нужен ответ. Придумал(а)? Зафиксировал(а)? Задавай его у себя в голове, и погружайся в сон, и ни о чем не думай.
Вот и здравствуй утро, ты отдохнувший, никуда не торопишься, дел никаких нет, все прекрасно, иди делай завтрак, и отправляйся на прогулку, либо займись приятным делом для себя, может ты сделаешь то, что давно хотел(а).
Ответ к тебе придёт, обязательно. Ты поймёшь, что ты делал(а) не так, либо то, что действительно нужно сделать, в зависимости от твоего запроса.
Вот, ты уже понимаешь, что не всегда нужно делать много действий, бесконечно натыкаясь на безрезультатность. Всего то, нужно было остановиться и прийти к самому себе, что тебе необходимо, не слушая советов других, так как просто слушать тебе не поможет.
Попробуй сделать шаг на встречу к себе, и поймёшь, что остановившись, ты сможешь начать заново именно свой путь, зная свои шаги к достижению своих результатов!
Подписывайся на мой канал, пиши комментарии, ставь лайки! И спасибо, что дочитал(а) до конца!