Часто в жизни бывает, что вы усердно работаете, но все никак не получаете повышения. Дети усердно готовятся экзаменам, но не получают заслуженную оценку. Бывает и такое, что череда неудач все дальше отдаляет вас от заветной мечты. Хочется опустить руки и всё бросить, но я дам пять советов, которые помогут вам оставаться мотивированными.
1. Отступите
Да, вы можете потерять вдохновение, застрять в жизненном тупике, поэтому первым делом остановитесь. Возьмите время для передышки. Просто отбросьте все то, чем вы занимаетесь, смените деятельность, отвлекитесь, потому что ничего стоящего не получится, если вы будете продолжать себя осуждать за неудачи и провалы.
2. Отбросьте сомнения
Спросите себя, какие негативные мысли заставляют вас опускать руки. Зафиксируйте их, подвергните сомнению, а затем замените позитивными. Например: «Я не могу продолжать этим заниматься! Это бесполезно! У меня ничего не получается!» поменять на «Да мне трудно, но я вспомню, зачем я начал этим заниматься! У меня обязательно получится, посто мне нужно немного больше времени».
3. Вспомните, ради чего вы начинали
Когда мы так упорно сконцентрированы на достижении конечного результата, мы часто теряем из виду наше первоначальное видение - наш взгляд «замыливается». Именно поэтому нужно остановиться и вспомнить те самые причины, по которым вы начали какую-либо деятельность. Вы можете не верить, но вдохновение вернется незамедлительно.
4. Сконцентрируйтесь на процессе, а не на результате
Действительно, трудно вложить всю нашу энергию в то, над чем мы работаем в данный момент, когда мы постоянно фокусируемся на конечном результате или хотим все и сразу. Постарайтесь жить в настоящем времени, в моменте, и отдаваться своему делу на 100%.
5. Корректируйте свой план
Если вы нутром чувствуете, что продвигаетесь не так быстро, как могли бы, то самое время взглянуть на свой план действий и посмотреть, что в нем можно подправить. Как говорил Альберт Энтштейн: «Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата.» Если вам нравится работать в одиночку, очень важно, чтобы вы начали искать обратную связь и конструктивную критику извне, поэтому спросите своего тренера спросите своего босса, спросите друга о том, как вы можете повысить вашу эффективность.
Желаю Вам оставаться мотивированными и продуктивными!