Если вы ночевали в доме друга или в отеле, скорее всего, вы почувствовали себя еще более измотанным и сонным, когда проснулись. Вы могли даже метаться из стороны в сторону большую часть времени, хотя вы можете этого не помнить.
Во время сна в незнакомых местах наш мозг включает что-то вроде «режима выживания». Одно полушарие бодрствует больше, чем другое.
Ученые из Университета Брауна обнаружили это явление и предполагают, что оно помогает нам быстрее просыпаться в чрезвычайной ситуации в новом месте. Каждый странный звук улавливается и предупреждает нас о надвигающейся опасности.
Ученые, занимающиеся сном, долгое время считали, что эффект первой ночи был нормальным нарушением сна, но никогда до конца не понимали этого.
Их результаты были опубликованы в журнале Current Biology. Масако Тамаки и его команда решили повнимательнее разобраться в этом вопросе. Используя передовые методы нейровизуализации, они тщательно проанализировали мозг во время сна.
Во время сна большинство мозгов было асимметрично активным. Одно полушарие «спало», а другое находилось в режиме ожидания.
Хотя бодрствующая часть мозга еще не полностью проснулась, она решительно реагировала на внешние раздражители. Некоторые из спящих людей просыпались сразу после записи «ненормальных» звуков. Скрипящая дверь или вой животного вызывали беспокойство.
Вооруженные новыми знаниями, ученые планируют продолжить исследования сна. Они надеются найти решение, которое отключит этот механизм. Это помогает при нарушениях сна и облегчает жизнь людям, которые много путешествуют.
Кроме того, некоторые морские млекопитающие и птицы испытывают эффект первой ночи, чтобы их не застали врасплох хищники.