У каждого человека обязательно должны быть свои личные границы. Их отсутствие очень пагубно влияет на наше психологическое здоровье. Рассмотрим несколько признаков недостатка личных границ.
1. ты чувствуешь вину или стыд за отклонение просьбы. Всегда нужно помнить о том, что мы никому ничего не должны.
2. ты часто чувствуешь, что люди тобой пользуются
3. тебе тяжело говорить "нет" другим людям. (этот пункт на прямую связан с первым пунктом)
4. ты склонен откровенничать. Человек, который не чувствует себя защищённым, ищет эту поддержку и защиту в других, из-за чего может рассказывать большое количество личной информации вовсе мало знакомым людям.
5. ты боишься разочаровать окружающих
6. ты чувствуешь себя эгоистом, если выбираешь то, что лучше для тебя
7. ты винишь себя за вещи, которые вне твоего контроля. Контролировать всё невозможно!
8. ты думаешь, что другие часто манипулируют тобой, чтобы получить то, чегo они хотят
9. ты зависим от других, чтобы чувствовать себя ценным
10. ты боишься быть отвергнутым или забытым.
Ты есть у себя, и это главное. Ты у себя один. Не нужно боятся выбирать себя, и тогда жизнь сразу станет легче)
#психология #психология женщин #я
границы
