Этот вид активного отдыха всегда пользовался успехом, а покорение горных вершин это ни с чем не сравнимая радость и адреналин.
Однако поход в горы это очень серьёзно и нужно быть готовым не только физически, но и во всех других отношениях.
В этой статье мы вам дадим несколько практических советов по подготовке к такому виду отдыха.
- Список.
Без системности ни о каком походе и речи быть не может. Важно помнить, что всё вы будете нести на себе, а значит это всё должно ограничиваться только самым необходимым. Чтобы не взять чего лишнего, лучше всего составить список вещей от и до.
- Правильная обувь.
Если вы настроены серьёзно – без трекинговых ботинок нельзя. Хорошая походная обувь недешёвая, но ваши комфорт и безопасность стоят того. Важный нюанс: если есть возможность, походите с неделю перед походом в ботинках, если они новые. Ведь, если вам где-то будет наминать или натирать, то через какое-то время в походе вам будет не просто трудно, а больно идти.
- Правильный рюкзак.
Тоже важная деталь похода, ведь это станет вашим своеобразным «панцирем» со всем необходимым. Обычно размеры рюкзаков измеряют в литрах. Для короткого похода хватит и 40 литров, а для длительных нужны рюкзаки 60 и более литров.
- Многослойная одежда.
Одежда должна легко сниматься, комбинироваться и одеваться слоями. Один слой защищает от холода, другой от дождя и ветра. В какое бы время года вы не собирались в поход, берите с собой теплые вещи.
- Продукты и аптечка.
Чтобы рассчитать запас продуктов, легче всего составить раскладку. То есть, на количество человек рассчитать буквально по граммам чёткое количество всего, что собираетесь кушать: от макарон до чая.
С аптечкой немного сложнее, но из самого необходимого лучше взять обезболивающее, солнцезащитный крем с высоким SPF, а также средства от насекомых и пищевых отравлений.
Решились бы покорить даже небольшую гору?
