Доверие - это ощущение полного спокойствия, отсутствие каких-либо сомнений. Полная естественность отношений. Доверие - это открытые взаимоотношения, построенные на уверенности в порядочности, доброжелательности другого человека по отношению к вам. Доверие не знает сомнения, там, где начинается сомнение, доверие умирает.
Если степень доверия высока, то мы склонны трактовать поступки партнера с лучшей стороны и не ищем в них скрытого смысла.
Если же доверия нет, то даже самые невинные вещи могут восприниматься как признак измены, как равнодушие или как желание обидеть. Но просто взять и решить, что с сегодняшнего дня, например, вы будете доверять и перестанете тайком читать смс и электронную почту партнера, не получится.
Также на формирование «призмы доверия» влияет и самооценка партнеров. Очевидно, что чем ниже человек оценивает себя, тем менее уверенно он будет чувствовать себя в отношениях.
Если вы чувствуете, что вы не так близки с вашим партнером, как вам хотелось бы, то это в первую очередь повод разобраться в себе. Но не стоит при этом впадать в крайность и брать на себя ВСЮ ответственность, потому что отношения - это ВЗАИМОдействие, и в них всегда участвуют двое.
Это банальность, но об этом важно помнить и не мучить себя постоянно вопросами «Ну что я делаю не так?», а также не пытаться искусственно построить отношения по какому-то своему шаблону.
Для начала можно попробовать проанализировать и понять, что именно мешает вам полностью доверять партнеру. Действительно ли для этого есть реальные основания или ваши подозрения больше связаны с каким-то прошлым негативным опытом?
Доверять — это значит, в том числе, рискнуть открыться, стать более беззащитным, и, пожалуй, это единственный способ достичь настоящей близости.
На степень взаимопонимания во многом влияет и то, как хорошо вы понимаете эмоции друг друга. Ведь одно и то же поведение можно трактовать совершенно по-разному, поэтому иногда нужно проговаривать свои эмоции и ненавязчиво просить партнера делать то же самое.
То, что вы можете изменить взрослого человека, живущего рядом с вами, иллюзия. Начните изменения с себя, а первым шагом будет анализ себя и понимание того, что вы хотите от жизни вообще и от текущих отношений, в частности. Человек – очень сложный механизм, и подчас разобраться в себе без посторонней помощи бывает очень сложно.
Если у вас появится желание поработать над собой, найти свои цели и путь к ним, понять, чего вы хотите от текущих отношений и возможно ли это реализовать, я буду вам очень рада.
Вы можете записаться ко мне на первую консультацию: https://forms.yandex.ru/u/5f8ab87879e1e940c59b4187/
