Для того, чтобы не тратить вашего времени, я расскажу на собственном опыте, как я летом за неделю похудел на 2 килограмма. А ты же говорил 1кг, скажите вы. Да, говорил. Но при лишнем весе в 20кг, на один больше значит на один лучше.
В третьей части вы узнаете :
-какие упражнения я делал для того, чтобы быстро похудеть
-влияет ли генетика на сброс веса