Все,про все

-1кг за тренировку

5 ноября 20205 ноя 2020

1

~1 мин

Присед с выпадом 20×3

Скололаз 30сек 3 раза

Прыжки из выпадов 10×3

Ходьба на руках 20×3

Присед с выпадом 20×3

Скололаз 30сек 3 раза

Прыжки из выпадов 10×3

Ходьба на руках 20×3

Прыжки 15×3