В посте-знакомстве я писала, что всю сознательную жизнь занималась спортом. Так вышло, что я родилась в семье КМС (кандидата в мастера спорта) по альпинизму и скалолазанию, 1-ро разрядника по лёгкой атлетике, горнолыжника и волейболиста (папа), и кмс по скалолазанию, 3-е разрядницы по альпинизму, горнолыжницы (мама).
В 5 лет меня отдали на гимнастику, с тех пор было многое. И самое интересное, что абсолютно все виды спорта, которые я пробовала приносили мне радость в той или иной мере на протяжении разных временных отрезков. Это уже много позже я поняла, что для меня движение = жизнь. Даже во время беременности я ходила в бассейн и занималась йогой.
Но были моменты, когда я "включала" жертву и отказывалась от того, что необходимо мне как воздух. Маленький ребенок и муж, приходящий затемно - отличное оправдание, чтобы "лежать" и страдать. Периодически я порывалась то на такие занятия, то на другие, но как только случался форс мажор в виде заболевшего малыша или отмены тренировки, я сдавалась с мыслями: какая же я несчастная, всё против меня, значит не судьба!
Точкой кипения стала череда событий, после которых я оказалась практически в депрессии, не понимая в чём вообще смысл моего существования и когда уже в конце концов наступит та самая белая полоса. Но это совершенно другая история. А передо мной стал вопрос: чем же заняться, когда я чётко поняла, что необходимо вернуть движение своему телу.
Были мысли о плавании, так как я люблю воду, я даже купила себе новые очки, шапочку, сделала справку и сходила два раза, подхватив конъюнктивит =)) Потом хотелось попробовать модную зумбу, но не срослось. И тут мне попадается на глаза реклама фитнес-зала с кучей групповых занятий всех мастей. Всё это происходило во время карантина, зал был закрыт, но они продолжали вести свою страничку в инстаграм, показывая домашние тренировки.
Немного отступлю и поясню, что я всегда считала спортзал чем-то таким "тупым". То есть для меня там обитали сплошные гипертрофированные качки, которые тягают тонны и фитнес-няши, которые покупают обтягивающую яркую форму и делают селфяшечки для соцсетей =)) Простите, если кого-то обидела сейчас. Никогда не зарекайся, не осуждай, потому что не знаешь, как повернется жизнь! Истинно!
И вот, моя жизнь повернулась ко мне совершенно с неожиданной стороны. Цепочка событий была примерно такова: один из тренеров фитнес-зала летом по субботам утром устраивала тренировки на улице. "Прекрасно" - решила я, - "То, что нужно, чтобы начать". Тренировки были разные - расстяжка, тайбо, кибо и др. Свежий воздух, новые знакомства, общение после месяцев взаперти - это был просто джекпот. Прошло около 3-х тренировок, открыли зал, и я тут же купила абонемент и оплатила 10 занятий с этим самым тренером. Я даже не поняла, в какой момент с групповых занятий мой мозг устремился к тренажерам и личному тренеру. Наверное, вкусив то самое "движение", по которому так истосковалось моё тело, я уже не могла остановиться.
Младшая дочка в тот момент еще не ходила в садик, и я занималась после 20.00, когда муж приходил домой. К слову, мы сели и обсудили, что это очень важно для меня и по таким-то дням он должен быть дома, чтобы я могла уехать на тренировку. Сейчас прошло уже три месяца, я занимаюсь 3 раза в неделю с тренером и стараюсь ещё один раз приезжать сама на кардио - бегать час на эллипсе. Я в приятном шоке, насколько зал оказался интересным. Какими разными могут быть упражнения! Сегодня, например, я стояла на колене на расстеленном коврике, локти были на степе, а одна нога пяткой упиралась в штангу (Смит), я поднимала ногой штангу вверх, попа горела адским огнем =))) За три месяца в зале я насмотрелась уже столько разных вариаций тренировок! Хотя раньше думала, что это только жим штанги и всё )
Мне нравится, что я могу сконцентрироваться на минуту или несколько минут, собраться с силами и сделать мощный рывок. Первое время я жалела себя, где-то халявила, недоделывала, а теперь мне нравится поднимать планку, бросать вызов себе. Если тренер говорит: 8-12 раз, я стараюсь сделать 12. Мне не надоедает, я с радостью встаю рано и еду в зал, я не нахожу отмаз, чтобы этого не делать, мне в кайф! Сейчас у меня первый раз в жизни нет цели похудеть, обрести какие-то офигенные бицепсы. Пока что я просто прислушиваюсь к своим ощущениям, радуюсь этому обретенному "движению", наслаждаюсь процессом, приятно удивляюсь, когда жму 50 кг ногами там, где ещё три месяца назад еле-еле делала подход без веса.
Кстати, в зале я вижу совершенно разных людей: папу с сыном, тучных женщин, мужчин с пивными животиками, низеньких лысых накаченных и высоких с хвостиком худых, очень стройных девушек, молодых мам, которые обсуждают детские сады и школы, бизнес-вумен, огромных терминаторов... каждый занят собой, максимально сконцентрирован на упражнении, да особо нет времени делать селфи, хотя иногда я всё же пытаюсь документировать свои походы в зал =) На разминке и заминке я бегаю на эллипсе и смотрю сериалы, для души, просто расслабляюсь и бегу.
Чтобы понять, что же подходит тебе лично, надо пробовать. Спорт очень важен для здоровья, для хорошего самочувствия, спорт - источник энергии. Очень много мест, где первое занятие - бесплатное. Возможно бокс, капоэйра, чечетка или же фехтование, танцы, аква-аэробика.. станет вашим движением, пробуйте! Можно найти детский клуб рядышком, куда "сдвавать" малыша на часочек другой, или начать хотя бы с одного раза в неделю в выходной, когда найдёте своё - вас затянет туда воронкой, сразу найдете средства, возможности, мотивацию =) А я бы лично от себя посоветовала попробовать то, что вы всегда думали "не моё", просто из любопытства ;)
