Рад всех приветствовать на своем канале , сегодня решил продолжить тему депрессии ,но уже рассказать о том как я ее заработал и как победил .
Это было в 2017 году ,я плотно был занят своей работой , работал как и по сей день в сети интернет . На тот момент ,моей задачей был только заработок ,я совсем забыл про свое здоровье ( хоть и ходил в тренажерный зал , это было моим любимым хобби ) . Но спа я крайне не правильно, ложиться мог в 2-3 часа ночи ,а встать в 6:30 , и сразу бежать к компу разбирать вопросы по работе .
К чему привела вся эта бурная деятельность ? Я стал замечать о появлении страхов в работе , ну их полно, думаю у каждого человека есть свои страхи по работе , ну к примеру если работаешь в офисе ,то страх накосячить и получить за это от своего начальника. У меня подобная ситуация в моей работе .
Спустя примерно неделю,я стал замечать ,что эти навязчивые мысли имели постоянный характер и мешали спать . На тот момент я ложился спать так же поздно и кучей мыслей в голове , не пил никаких успокаивающих да собственно они и не помогли бы ,такая уж у меня работа . И моей роковой ошибкой стало то ,что я стал выпивать на ночь , не много конечно ,но это мне помогало уснуть довольно быстро и успокаивало . Но под утро состояние ухудшалось ,загоны были еще сильнее , опять к вечеру я заливал алкоголем свои переживания . По итогу ,организм не выдержал и дал трещину , я ушел в депрессию . В чем это проявлялось ,я не мог спать , у меня круглые сутки были только негативные и страшные мысли , вокруг было все серое ( хотя за окном было лето и зеленые листва ) , преследовали постоянно мысли , что я не выберусь из этого , а у меня семья и дочка , это было очень тяжелое время .
Что я только не пытался делать , я пил различные травки , ходил к известным в городе бабушкам заговорщицам ( падал в ноги ,лишь бы мне помогли ) но ничего не меняло моего состояния .Я не мог элементарно поспать , я ложился ,чувствовал ,что организм ужасно устал ,но как только закрывал глаза и мозг пытался отключится ,меня мгновенно возвращало обратно , это ужасные чувства их сложно передать . В тот момент я осознал насколько это тяжелое для меня испытание .
Дорогие друзья извините ,что в силу занятости не могу написать все в одной статье , в следующей части я напишу как я вылечился от депрессии и как снова не попасть в эту яму ,не боятся этого !Спасибо за понимание ,всем здоровья !