1. Подумайте, чью жизнь вы проживаете?
Каждый день на нас льются сотни сообщений от родных, близких, из телевизора, соцсетей. Каждый будто лучше нас знает, что нам нужно: "Ты должна выйти замуж. Ты должна родить. Ты должен стать юристом".
Трагедии многих семей в том, что там детей пытались воспитывать, но не пытались любить. Возьмите листок и напишите "От меня хотели, чтобы я ..."
Как эти ожидания повлияли на вашу жизнь? Не живете ли вы сейчас так, как хотели близкие, а не так, как хотите на самом деле?
2. Опишите самую невыносимую для вас работу.
Иногда нам тяжело представить, как выглядела бы работа нашей мечты, но мы совершенно точно можем сказать, чего мы не хотим. Напишите, какие условия для вас невыносимы. Теперь переворачиваем картинку и делаем из этого описания райскую работу. Если вам не нравится сидеть в офисе - значит, вам будет по душе home-office, и так далее. Переверните свою "адскую картинку" и посмотрите, что получится!
3. Смените обстановку.
Если вы совсем загрустили, отличное лекарство - научиться чему-то новому. Это может быть что угодно - от создания японских фонариков до тонкостей чайной церемонии. Подумайте, что вы любили делать в детстве. Начните делать это вновь.
4. Продумайте все варианты.
Внутри каждого живет кто-то, кто точно знает, чего мы хотим. Просто мы боимся себе в этом признаться. Ваша задача вытащить из головы любую вашу мечту - даже ту, которую вы считаете несбыточной, - и написать минимум 10 вариантов того, что можно сделать, чтобы приблизиться к ней.