Эти упражнения я лично выполняю. Выполняйте эти упражнения ежедневно. И через неделю вы заметите, что лицо стало более подтянутым. Упражнения займут 10 минут в день.
5 упражнений как избавиться от щёк
1) Упражнение "Рыба"
Втяните щëки и улыбнитесь, почувствовав напряжение щëк. Задержитесь в таком положении 10 секунд.
2) Упражнения с выдвинутым подбородком
Мягко выдвиньте подбородок вперёд и положите нижнюю губу на верхнюю. Поднимите уголки рта, а потом и подбородок. Надавите языком на нёбо и досчитайте до 10.
3) Упражнение против второго подбородка, сделает ваш контур лица выразительным.
Сомкните губы и зубы. Разъедините зубы и, не открывая рта, подайте нижнюю челюсть вперёд настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, а потом верните челюсть обратно.
4) Улыбка с сопротивлением
Надавите на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Задержите улыбку на 5 секунд.
5) Упражнение с надутыми щеками
Наберите воздух в щëки и медленно перемещайте его в полости рта.