Нападающий «Зенита» Артем Дзюба последнее время демонстрирует не лучший уровень футбола, что, разумеется, негативным образом сказалось на его результативности. Очевидно, что тут сказывается плотный график игр, да и возраст (32 года), как говорится, берет свое. Чем старше становится спортсмен, тем внимательнее ему нужно относиться к своему рациону, от которого во многом зависит процесс восстановления. И вот здесь, возможно, капитан сборной России позволяет себе лишнего в виде сладких соблазнов.
В одном из своих многочисленных интервью Дзюба однажды признался, что просто не может жить без сладкого.
«До 7 вечера я ем все, что хочу. Обожаю сладкое. Меня от него просто штырит. Не могу без шоколадок, мороженого, сладкой еды», - заявил он.
Может быть поэтому Артем в последних играх является лишь тенью себя самого образца прошлого сезона? Да, сладости богаты углеводами, которые дают сил. Но это «быстрые углеводы», энергия от которых улетучивается уже через пару часов.
К слову, печенье, пирожные и пончики вредны не только этим. Помимо этого, пристрастие к сладкому может привести к раку кишечника и даже негативно сказывается на умственных способностях.
К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского государственного университета. Они провели испытания в школах-интернатах, изъяв из рациона детей сахаросодержащие продукты, заменив их фруктами. В итоге оценки детей выросли в среднем на один балл по 5-бальной системе. Более того, половина всех умственно отсталых детей вскоре была признана здоровой.