Количество спортивных клубов растёт быстро, и квалифицированных тренеров на всех не хватает. Как найти грамотного специалиста для персональных тренировок, если вам за 50?
Занимайтесь в крупных сетевых фитнес-клубах. Признанные сети дорожат репутацией и не допустят до работы с клиентами сотрудников без образования и сертификатов.
Медицинская лицензия. Наличие медицинского кабинета говорит о том, что в клубе есть тренер ЛФК. Это специалист, который даст все необходимые рекомендации по подбору тренажёров, нагрузок и ограничений в зависимости от фитнес-тестирования и вашего анамнеза.
Сертификат. Не стесняйтесь узнать у менеджера отдела продаж, есть ли в клубе тренер с медицинским, педагогическим или спортивным образованием. Также он обязательно должен иметь сертификат персонального тренера, выданный аккредитованным образовательным центром.
Максимум информации. Если вам посоветовали конкретного тренера, не стесняйтесь спросить его об образовании, стаже, сертификатах и всём подобном. Человек с реальным образованием спокойно перечислит учебные заведения и курсы, которые он окончил. А вот спортивные регалии вас вообще не должны интересовать: профессиональные спортсмены именно в фитнесе — не самые лучшие тренеры, ведь ваша цель — не рекорды.
Полная диспансеризация. Перед началом любых физкультурных занятий пройдите полную диспансеризацию для исключения серьёзных патологий со стороны опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.