Людей, с которыми случилась беда, часто обвиняют в том, что произошло. Недавно на приеме у меня была женщина – когда она решила сообщить на работе, что ложится в больницу, одна из коллег прокомментировала – «Онко? Это всё обиды на мужиков…» Моя клиентка была в процессе развода и очень болезненно восприняла это, по сути прямое обвинение.
«Мы же тебе говорили... Сама виновата...» Эти фразы часто звучат из уст тираничных людей. Обвинять склонны те, кто не осознает собственных границ и не уважают чужие. Люди, которых преследует страх быть обвиненными, обвиняют первыми. Если вам намекают, что рак – наказание за грехи, ошибки или неправильные мысли – подумайте о том, что когда-то этого человека часто «ставили в угол». И у него сформировалась убеждение: любое «плохо» – кара за неправильное поведение.
А еще это способ защититься от невидимой угрозы, от принципиальной непредсказуемости жизни. Иными словами – экзистенциальная тревога. Иногда близкие люди так переживают за нас, что злятся – «вот говорили тебе, бросай курить!» или «давно надо было к врачу сходить, а ты все тянула».
Как же реагировать? Ограничить общение с теми, кто позволяет себе высказывания в духе пророков, точно знающих божественную логику. Родных нужно поблагодарить и попросить (именно попросить, а не потребовать, чтобы сохранить нормальные отношения) больше ничего не советовать. Вы всё поняли и будете разбираться с этим сами.
И подумайте, почему это вас так задевает? Рискну предположить, что обвинения резонируют с вашим чувством вины. За то, что на износ работали, терпели мужа-алкоголика, много курили, мало о себе заботились… Чувство вины – опасное чувство, оно деструктивно, и не дает человеку быть счастливым. Виноватый должен быть наказан! Какое уж тут счастье. Что делать? Начинать о себе заботиться. Разобраться с рабочим графиком, нормально отдыхать, токсичных людей и алкоголиков в окружении обсудить с психологом. Ну и, естественно, лечиться. Если нервная система будет в порядке, то и восстановление после лечения пройдет быстрее.
