Привет, дорогой читатель.
Предлагаю обсудить сегодня тему эмоционального выгорания на работе. Думаю каждый из нас сталкивался с таким явлением в своей жизни.
Как обычно все происходит...
"Ходишь - ходишь в школу, а тут "Бац", вторая смена." (с) Ганджа
Ты работаешь и твоя работа приносит тебе удовольствие, ты не замечаешь, что твое руководство не поднимает тебе заработную плату, ты все больше и больше можешь тянуть на себе нагрузки, забиваешь на отпуск, толком не отдыхаешь. Одним словом - ты полон энтузиазма и идей, а на все остальное тебе в принципе все равно. Ты просто постоянно на работе, даже когда ты дома, ты тоже работаешь или по крайней мере думаешь о работе.
Неприятный осадок...
После всего, в один прекрасный момент, ты просыпаешься утром и весь твой энтузиазм и желание выкладываться "до железки" куда-то пропало и ты совершенно ничего не чувствуешь к своей уже "любимой" работе и совсем не хочешь идти туда... Так мало того, многие люди чувствуют себя не реализованными в том деле, которому так много отдали времени, многие даже задумываются о смене сферы деятельности!!!
"Я не могу добиться успеха в своем деле, мне платят копейки и никто на работе меня не ценит."
Как только ты начал мыслить именно таким образом, считай ты попал в клуб "Выгоревших работников".
Что же мне теперь делать???
Хороший вопрос, логичный вопрос. Могу предложить тебе проанализировать после чего у тебя внутри "все умерло" к работе?
- Может тебя не устраивает твоя зарплата? Так сходи обсуди это с руководством, думаю если ты зарекомендовал себя как УДАРНЫЙ сотрудник, то тебе пойдут навстречу.
- Может тебе просто нужно наконец-то сходить в отпуск? Это немаловажный аспект для каждого работника. Твоему мозгу обязательно требуется перезагрузка.
- А может тебе и в правду надоела твоя скучная работа, которую ты ранее считал просто идеальной. Попробуй смени компанию, может в новой компании ты сможешь развиться в разы лучше и все тебе будет по душе.
Я перечислил 3 стандартные причины выгорания работника.
Как вариант, в твоем случае может быть все по-другому, просто прислушайся к себе и все тебе станет понятно.
Спасибо тебе огромное за внимание, все у нас с тобой будет хорошо)))
Читай также на моем канале: