Всем здравствуйте, в данной статье я хочу затронуть тему про ресурс,
что такое ресурсное состояние?
Это когда ты полна сил и энергии, у тебя появляется куча идей в голове, ты заряжаешь своей улыбкой других и чувствуешь себя бодрой. Тебе хочется всем дарить улыбку.
Важно учиться женщине балансировать во всех сферах ее жизни.
Уделяйте время себе, время семье и время миру в целом.
Прямо сейчас можете оценить где вы проваливаетесь. Где вашего времени больше отводиться, а где дефицит. Оцените по шкале от 1 до 5 , где 1 этого мало у меня, а 5 в избытке. К примеру время себе - 3 , время семье - 5 , время миру в целом - 5. Значит, необходимо больше внимания уделять себе и скорее всего появится баланс, так как вы научились осознанно выбирать себя и уделять время себе. А это непременно улучшает ваше эмоциональное состояние и в других сферах, вы перестаете раздражаться там, где это было раньше. Вы меньше злитес на близких и с удовольствием ходите на работу. По крайней мере, вы меньше реагируете на замечания и уже более спокойно ко всему относитесь.
Поэтому баланс так важно соблюдать.
Но для того, чтобы учиться осознанно отслеживать , что у вас ни так, и что бы нужно сейчас сделать , чтобы помочь себе, я бы рекомендовала начинать с практики медитаций, ведь они помогают повышать осознанность, вы становитесь внимательнее, а значит повышаете свою осознанность. Также можете дополнять себя удовольствиями (ванна,любимый напиток, место , любимое дело)
На любимом деле я предлагаю задержаться чуть подольше. :)
Любимое дело необходимо для женщины и ее хорошего настроения.
Поэтому также рекомендую написать список из 10 пунктов того, что вам нравится, приносит вам заряд энергии и улучшает ваше настроение.
Так, если вы художница, то можете монетизировать свой талант и завести блог о рисовании и учить этому ваших подписчиков.
Женщина не создана по своей природе для заработка, да она может неплохо уметь зарабатывать, но это мужская энергия.
Поэтому лучше научиться заработку на любимом деле, так вы будете в ресурсе.
И, напротив, мужчина создан для заработка, на это природа его наградила силой и выносливостью.
Женщине необходимо избегать как можно больше взаимодействий с мужской энергией.
Подробнее вы можете узнать о женской пироде, развития осознанности на моем телеграм канале https://t.me/zhenskiepraktiki
Так, женщина для женщины это сестра, это дополнительный человек, который окажет поддержку и поделиться своим опытом. Где можно найти такую поддержку и ощутить полноту и красоту женского общения? Полноту, потому что у женщин она возникает без зависти, без сплетен, без унижений. Полнота от общения появляется взаимным обменом энергии и именно позитивной, построенной на принятии, любви и заботе, уважении.
Женщины единомышоенницы - все они хотят одного - счастья, успеха, здоровья своей семье и тп. Тогда обьединившись , женщины дарят друг другу энергию, прилив сил, и он правильный, так как женщины на женском кругу не конкурируют , они входят в осознанное состояние "все женщины для меня сестры и мы обмениваемся приятной энергией".
Мой инстаграм @shvetsova.psy