Приветствую вас, дорогие друзья и читатели, сегодня хочу вам рассказать, как важно поиметь закалку, как важно закаляться, простым языком. Расскажу, как это делаю я.
Думал, с чего можно начать статью, и решил сначала рассказать, чем я вообще занимаюсь. Уже лети 15 я занимаюсь плаванием и всё это время оттачивал свои навыки, но сегодня не об этом. За столько лет занятий этим видом спорта я поимел отличную закалку, с которой мне легче идти по жизни. К примеру, раньше в мороз я одевался как полярник. Надевал самые тёплые вещи, а теперь понимаю, что это был не такой уж и мороз. Я стал легче переносить низкие температуры и начал более лояльно относиться к ним. Еще в пример могу привести тот факт, что раньше я невероятно часто болел. В год по пять, может шесть раз. Это было ужасное время и сказать честно, бассейн сделал своё дело. Иногда после бассейна, я выходил без шапки и шёл с мокрой головой до дома зимой. Вам я так делать не советую и вообще не рекомендую, но со мной это сыграло большую роль. Плавая в холодном бассейне, гуляя иной раз без шапки, всё это имеет значение.
И результат этого следующий, Вода в бассейне мне больше не кажется холодной, организм после постоянных тренировок привык к этому, температура воды в бассейне осталась той же, а воспринимаю её уже по-другому. Зимой мне уже не так холодно. И самое главное, что я получил от всего этого, это невероятный иммунитет. Я уже не болею более 4 лет и считаю это отличным результатом. Сказать честно, были конечно моменты, когда появлялся насморк или чихания, но это всё очень быстро проходило и самое главное само, даже не лечился. Я доволен этим и вам советую начать закаляться. Кстати, вспомнил ещё один способ. У нас есть загородный дом, на участке есть конечно же баня, ну и бассейн. Частенько приезжая туда летом, поздно вечером ходили в баню. Там была парилка, и вот посидеть там, нагреться, и потом нырнуть в бассейн с холодной водой. А потом быстро вылезти оттуда. Так же закаляется сталь.
Думаю был вам полезен, оценивайте статью, пишите своё мнение в комментариях, занимайтесь спортом и не болейте.
