Сегодня речь зайдёт о методике " ночного болтуна"
- Методика интересна тем что ты начнешь сам разбираться в своих проблемах и перестанешь тратить свое драгоценное время на друзей которым ты будешь рассказывать свою ситуацию раз-за разом ища ответы и советы, побереги друзей ведь у них свои есть нерешенные вопросы, взглянем правде в глаза! Им не особо интересны твои проблемы. Не придётся тратить Деньги на психологов и ты сохранишь свои денежки на себя любимого. Ну и самое главное вычеркнешь выпивку которая временно заглушит твои вопросы и оставит их без ответов.
- И самое главное ты научишься слышать и слушать себя, поднимая все свои вопросы на ружу и давая ответ на них сам. Ты будешь гордиться собой , а значит ты наступишь своим вопросам и проблемам на горло и заменишь эти пробелы только положительными. Нету лучше психолога чем ты сам. Ты найдёшь свой вектор! Начнём!
Расскажу о методике максимально кратко и залью сюда для читателя
ссылки в этой статье.
В книге много критики к психологам ее упустим! Нам нужен сам
метод,
Метод достаточно прост. Давайте представим детство и ночь как
собираемся в школу! Нам нужно:
1. Во-первых, вы не можете врать самому себе. В этом случае система
просто не сработает. И «Болтун» к вам не придет. Поэтому научитесь
не лгать самому себе и открыто говорить о своих чувствах. Потому что
вас все равно никто и никогда не услышит!
2. Нужна НОЧЬ! Болтун работает лишь там, где очень тихо и где ничего
не отвлекает вас от собственных мыслей и ощущений. Поэтому вам
должно быть уютно и комфортно. Я бы даже сказал, что придется
добиться максимального комфорта и ощущения защищенности,
3. Диктофон
4. Разговор записываем! Самая главная часть «Болтуна» – это
проговаривание своих эмоций. Начинать следует именно с них.
И дальше ничего придумывать уже не придется. Например, если вам
грустно, то так об этом и скажите, описав все, что вас занимает
сейчас.
5. Следующая ночь! После того, как вы записали новую
аудио-дорожку,
в следующий раз вам придется ее прослушать. Точно в таком же
комфортном и тихом месте под покрывалом ночи. А затем сказать
что-то, если будет что сказать. И лишь после этого вы можете
переходить к следующему свиданию с «Болтуном»
6. Не позволяйте другим людям прослушивать ваши ночные монологи,
даже если вам страстно захочется поделиться своим пережитым
опытом.
Спойлер для читателя (Книга маленькая читается на одном дыхании)
https://t.me/flibustafreebookbota - телеграмм
Можно по автору или названию найти любую книгу по ссылке
бесплатно .
Пользуйтесь!)
