Что для Вас двигатель прогресса?
Я убеждена, что всем нам очень комфортно в своем маленьком уютном мирке. Мы существуем в привычных стереотипах поведения и не стремимся выходить за них. Ведь то что вне нашего круга - непредсказуемо, неизвестно, а значит может быть опасно!
Так устроен наш мозг, в процессе эволюции, чтобы когда-то давно сохранить свою жизнь мы приобрели способность все новое и неизведанное подвергать сомнению. То что нам понятно - безопасно, но ведет ли это к развитию?
НЕТ и еще раз НЕТ! Развитие абсолютно точно находится ВНЕ зоны нашего комфорта!
Если Вы боитесь общаться с людьми, выходите на улицу и начинайте здороваться с прохожими, спрашивайте у них время. Если у вас есть страх лифтов или замкнутых пространств - срочно идите кататься на лифте. Если боитесь публичных выступлений - снимайте себя на видео, выкладывайте это в сеть. Только так происходит преодоление страхов и рост.
Выходите за рамки свои привычных паттернов поведения, делайте новое и не свойственное Вам!
Если Вы чего то боитесь и избегаете - идите и делайте это!
По другому никак! Не получится преодолеть свой страх если Вы не будете регулярно делать то, чего так боитесь.
Да, это может быть в начале страшно, не приятно, и Ваш разум будет приводить всяческие доводы, почему это не надо и даже опасно делать. НО преодолев этот барьер, Вы попадете в зону личностного роста и развития!
Будьте смелыми! Живите свою жизнь!
______________________________
Ангелина Галсон
Врач - психотерапевт