Так ли это полезно? Разбираем то, чему уделяют мало внимания новички.
Самая большая ошибка спортсмена - спешка. Человек готов свернуть горы, летит к своей цели и не смотрит ни на что. А смотреть стоит. И имя этой проблемы техника.
Почему стоит в начале уделять огромное внимание технике? Всё просто. Отсутсвие навыков. Человек не знает как правильно выполнять упражнение. И всё бы ничего, только порой не знание приводит к травмам, которые заставляют забыть что такое активный образ жизни в целом. Это и есть тёмная сторона спорта. Я сам долго мучался, когда записался в зал. Делал становую неправильно, как потом узнал, я был на грани срыва спины. И в правду, у меня бывало поясница болела неделями.
На вопрос «стоит ли заниматься спортом?» я однозначно отвечаю «да». Только при условии, что в самом начале надо уделить внимание постановке техники. Спорт в наше время дело не дешёвое, но в любом случае нужно нанять грамотного тренера, который правильно покажет технику, приучит к ней. Если же денег нет, обучалки на “youtube” в помощь. Самое главное это никуда не спешить, результат будет, главное иметь терпение.
