Привет друзья, меня зовут Денис и я сегодня хочу разобрать несколько методов защиты от психологического давления в переговорах с кем либо, с начальником, учителем, полицией или даже просто с незнакомыми людьми.
Эта статья будет полезна всем, вне зависимости от возраста поэтому обязательно дочитайте до конца и подпишитесь на меня в Яндекс Дзене.
Ну чтож, начинаем!
1. Будьте над ситуаций.
"будьте над ситуацией"
Этот метод очень полезный, с помощью него вы сможете сохранять спокойствие в ситуации давления на вас.
Сейчас объясню, если вы попали в ситуацию, когда на вас давят психологически, сохранять спокойствие очень просто, нужно всего лишь выйти за рамки этой ситуации. Тоесть вы должны быть как бы "над ней".
Попробуйте представить что все происходящее, происходит у вас на ладошке, просто представьте что вся эта ситуация происходит у вас на ладони, и вы сразу же почувствуете себя более уверенно, и сможете разобраться в ситуации. Это правда очень действенный метод.
Потому, что когда вы начинаете входить в эту ситуацию, погружаться в нее, вы сразу же проиграли, поэтому важно быть вне психологического давления и мыслить не эмоционально, а рационально.
2. Метод "СТОП"
Этот метод дополняет предыдущий, и он также является неотъемлемой частью спокойствия в переговорах.
Он заключается в том, что когда вы все же начинаете погружаться в эту ситуацию, какой бы она не была, вы мысленно говорите себе "СТОП"
Очень важно уловить этот момент и вовремя сказать себе стоп, потому что возвращаясь к первому правилу, важно в ситуации давления ВСЕГДА быть вне этой ситуации.
3. Листок и ручка
Листок и ручка, многие хорошие переговорщики рекомендуют этот метод.
Для него вам нужно взять листок, и ручку, и записывать основные детали, про которые говорит вам ваш оппонент.
Это нужно для того, чтобы подключить медленное мышление.
Ведь в стрессовых ситуациях у нас включается быстрое мышление и мы можем отвечать на эмоциях, а когда вы записываете что то, вы сосредоточены, а значит у вас появится больше времени на обдумывание ситуации.
Итог:
Из этой статьи мы научились сохранять спокойствие в самых стрессовых ситуациях и держать себя под контролем.
А если вам понравилась данная статья, то подписывайтесь на меня в яндекс дзене, а также можете почитать одну из моих статей, она про то как оказывать влияние на людей.
Всем удачи, и ждите новых статей!